Beste Matratze für sauren Reflux

Die richtige Matratze kann die Symptome im Zusammenhang mit saurem Reflux und gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) erheblich verbessern. Beide Zustände führen dazu, dass Magensäure in die Speiseröhre fließt und Reizungen und Schmerzen verursacht. Die Symptome verschlimmern sich normalerweise nach dem Liegen, was es den Betroffenen erschwert, einzuschlafen.



Glücklicherweise können viele Menschen ihre Beschwerden reduzieren, indem sie auf den Seiten schlafen und ihren Bettungsstil ändern. Neben einem verstellbaren Bett profitieren Menschen mit saurem Reflux in der Regel von einer Matratze für Seitenschläfer. Diese Matratzen bieten zusätzliche Dämpfung an Druckpunkten wie Hüften und Schultern.

Sie fragen sich, welche Art von Matratze am besten gegen sauren Reflux geeignet ist? Lesen Sie weiter, um eine Liste unserer Top-Tipps zu erhalten, worauf Sie bei einer Matratze achten sollten und Ratschläge zur Auswahl der besten Matratze für sauren Reflux.



Die besten Matratzen für saure Refluxkranke

  • Best Overall– Webstuhl & Blatt
  • Bester Wert - Senden
  • Am komfortablesten - Das WinkBed
  • Beste Kühlung - Casper Wave Hybrid
  • Beste Extra-Firma - Planke
  • Am besten für Seitenschläfer Leesa Legende

Produktdetails

Webstuhl & Blatt

Insgesamt am besten

Webstuhl & Blatt

Webstuhl & Blatt Preisklasse: $ 849 - $ 2.376 Matratzentyp: Schaum Festigkeit: Mittlere Firma (6), Firma (8) Versuchslänge: 180 Nächte ($ 99 Rückgabegebühr) Versuchslänge: 180 Nächte ($ 99 Rückgabegebühr) Garantie: 15 Jahre Garantie: 15 Jahre Größen: Zwilling, Zwilling XL, Voll, Königin, König, König von Kalifornien, Split King, Split California King
Für wen es am besten ist:
  • Menschen, die eine Matratze suchen, die gut zu einem verstellbaren Bett passt
  • Personen, die eine anpassbare Schlaffläche suchen
  • Diejenigen, die Hilfe beim Entfernen ihrer alten Matratze benötigen
Highlights:
  • Verfügbar in zwei Festigkeitsoptionen für verschiedene Körpertypen und Positionspräferenzen
  • Schaumschichten passen sich dem Körper an, um den Druck zu entlasten und gleichzeitig Bewegungen zu absorbieren
  • Die Lieferung von White Glove ist im Kaufpreis enthalten
Webstuhl & Blatt

SleepFoundation-Leser erhalten den besten Preis für Saatva-Matratzen.

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Loom & Leaf ist ein Geschäftsbereich der New Yorker Matratzenfirma Saatva. Die Marke verwendet umweltfreundliche Materialien aus den USA, um handgefertigte, anpassbare Memory-Schaum-Matratzen und Bettwäsche herzustellen, die speziell für die Verwendung mit verstellbaren Betten entwickelt wurden.

Loom & Leaf-Matratzen gibt es in zwei Festigkeitsstufen: fest und das Flaggschiff der Marke 'entspannt fest'. Entspannte, feste Modelle sind ideal für Kombinations- und Seitenschläfer und bieten eine ausgewogene Schlaffläche, die Unterstützung mit Komfort verbindet. Beide verfügen über einen atmungsaktiven Stützkern aus mehreren Schaumschichten, die die Körperwärme ableiten und für eine tiefe Konturierung sorgen. Neben Premium-Memory-Schaumstoff mit hoher Dichte enthält die Komfortschicht das markeneigene kühlende Spinal Zone Gel für zusätzliche Lordosenstütze. Der atmungsaktive Bezug der Matratze besteht aus Bio-Baumwolle und einem Flammschutzmittel aus natürlichem Distel.

Das Unternehmen bietet ein anpassbares Paket für Kunden, die ihre Schlaffläche von Grund auf neu aufbauen möchten. Zusammen mit der Größe und Festigkeit der Matratze können Einzelpersonen eine verstellbare Saatva Lineal-Basis, ein spaltbares Fundament oder einen stationären Rahmen, einen Matratzenbezug, Bettwäsche und eine beliebige Kombination davon hinzufügen. Kunden können sich auch für die kostenlose Lieferung weißer Handschuhe und die Entfernung alter Matratzen entscheiden.



Lesen Sie unseren vollständigen Loom & Leaf Review, um mehr zu erfahren Escort Classic

Bester Wert

Escort Classic

Escort Classic Preisklasse: $ 799 - $ Matratzentyp: Federkern Festigkeit: Weich (3), mittel fest (6), fest (8) Versuchslänge: 180 Nächte ($ 99 Rückgabegebühr) Versuchslänge: 180 Nächte ($ 99 Rückgabegebühr) Garantie: 15 Jahre, begrenzt Garantie: 15 Jahre, begrenzt Größen: Zwilling, Zwilling XL, Voll, Königin, König, Split King, California King, Split Cal King
Für wen es am besten ist:
  • Menschen, die Hybridmatratzen bevorzugen
  • Diejenigen, die eine Matratze suchen, die gut zu verstellbaren Basen passt
  • Personen, die Nachhaltigkeit priorisieren
Highlights:
  • Drei Festigkeits- und zwei Dickenoptionen für unterschiedliche Anforderungen und Vorlieben
  • Zwei Spulenschichten verbessern die Atmungsaktivität und Reaktionsfähigkeit
  • Kostenlose Lieferung von White Glove
Escort Classic

SleepFoundation-Leser erhalten den besten Preis für Saatva-Matratzen.

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Saatva ist bekannt für die Herstellung hochwertiger Matratzen und Fundamente unter Verwendung nachhaltiger Herstellungsverfahren und umweltfreundlicher Materialien. Die Flaggschiff-Hybridmatratze des Unternehmens besteht aus recycelten Stahlspulen, Textilien aus Bio-Baumwolle und Flammschutzmitteln auf pflanzlicher Basis. Die Matratzen werden auch mit Guardin behandelt, einer botanischen antimikrobiellen Substanz.

Der Saatva ist in drei Festigkeitsstufen erhältlich: weich, mittelfest und fest sowie in zwei Höhen: 11,5 Zoll und 14,5 Zoll. Alle Varianten verfügen über einen Kern aus 4-Zoll-Spulen mit Schaumstoffverpackung, ein Memory-Schaum-Lendenpolster für zusätzliche Unterstützung der Wirbelsäule, eine Komfortschicht aus Polyschaum und eine Euro-Top-Abdeckung.

Die Matratze wurde entwickelt, um nahtlos mit der ferngesteuerten verstellbaren Basis Lineal von Saatva zu koppeln, mit der Benutzer ihren Kopf oder ihre Füße auf Knopfdruck anheben können. Die Basis verfügt auch über eine Beleuchtung unter dem Bett und gezielte Massagen für die Ganzkörpermassage. Die Konstruktion des Saatva ermöglicht es, die Matratze wiederholt anzuheben und abzusenken, ohne ihre Struktur zu schwächen oder zu beschädigen.

Saatva bietet kostenlose Lieferung, Einrichtung und Entfernung von weißen Handschuhen. Kunden können die Matratze 180 Nächte lang ausprobieren und ihren Kauf gegen eine Transportgebühr von 99 USD zurückgeben, wenn sie nicht zufrieden sind. Saatva spendet alle zurückgegebenen Matratzen an Mitarbeiter und / oder Veteranenunterkünfte.

Lesen Sie unseren vollständigen Saatva Classic Review, um mehr zu erfahren WinkBed

Am komfortablesten

WinkBed

WinkBed Preisklasse: 1.049 - 1.849 US-Dollar Matratzentyp: Federkern Festigkeit: Mittelweich (4), mittelfest (6), fest (7), fest (8) Versuchslänge: 120 Nächte (30 Nächte erforderlich) Versuchslänge: 120 Nächte (30 Nächte erforderlich) Garantie: Lebensdauer, begrenzt Garantie: Lebensdauer, begrenzt Größen: Zwilling, Zwilling XL, Voll, Königin, König, König von Kalifornien
Für wen es am besten ist:
  • Paare, die eine Matratze mit starker Kantenstütze suchen
  • Personen mit Rückenschmerzen
  • Leichte Schläfer, besonders diejenigen, die sich ein Bett mit einem Partner teilen
  • Kunden, die ihre Matratze mit einem verstellbaren Rahmen verwenden möchten
Highlights:
  • Kommt in vier Festigkeitsoptionen
  • Der verstärkte Umfang bietet außergewöhnliche Kantenunterstützung
  • Atmungsaktive Schäume und Spulenschicht fördern die Temperaturneutralität
WinkBed

Nehmen Sie $ 300 von einer WinkBeds-Matratze. Verwenden Sie den Code: SF300

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Winkbeds aus Wisconsin kombiniert die besten Aspekte von Vollschaum- und Federkernmatratzen in ihrem Flaggschiff-Hybridmodell. Mit einem gezielten, einzeln verpackten Spulensystem und proprietären Supporttechnologien ist das Winkbed bei Kunden beliebt, die sowohl Druckentlastung als auch Support suchen.

Die Matratze verwendet fünf individuelle Stützzonen, um Druckpunkte in Rücken, Schultern, Hüften und Gelenken zu erreichen. Weitere Merkmale der Wirbelsäulenunterstützung sind die firmeneigene Lendenwirbelschicht für den unteren Rücken und ein zweischichtiges Euro-Oberteil aus kühlendem Gelschaum. Zusammen mit dem Stützkern der Matratze sorgt das Euro-Oberteil für ein weiches Gefühl, isoliert die Bewegung und und leitet die Körperwärme ab, was es zu einer guten Option für Paare mit unterschiedlichen Schlafpräferenzen und -positionen macht. Viele Paare schätzten auch die Extra-Edge-Kantenverstärkung des Modells, die die nutzbare Oberfläche um 15% vergrößert.

Das WinkBed passt gut zu den meisten Bettrahmen, einschließlich verstellbarer Fundamente. Kunden, die ihre Matratze zurückgeben oder umtauschen möchten, können dies ohne zusätzliche Kosten tun. Winkbeds bietet eine 120-Nächte-Schlafprobe an, die am Tag des Kaufs beginnt, und das Unternehmen wird den unerwünschten Artikel kostenlos abholen. Nach Beendigung des Schlafversuchs können Kunden ihre Matratze mit einem Rabatt von 50% gegen ein anderes Modell austauschen. Für das WinkBed gilt eine lebenslange Garantie.

Lesen Sie unseren vollständigen WinkBed-Test, um mehr zu erfahren Casper Wave Hybrid

Beste Kühlung

Casper Wave Hybrid

Casper Wave Hybrid Preisklasse: $ 1495 - $ 2995 Matratzentyp: Hybrid Festigkeit: Mittel (5) Versuchslänge: 100 Nächte Versuchslänge: 100 Nächte Garantie: 10 Jahre, begrenzt Garantie: 10 Jahre, begrenzt Größen: Zwilling, Zwilling XL, Voll, Königin, König, König von Kalifornien
Für wen es am besten ist:
  • Diejenigen, die heiß schlafen
  • Personen, die unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden
  • Schläfer unter 230 Pfund, insbesondere Seitenschläfer
  • Paare
Highlights:
  • Strategisch platzierte Gelkapseln fördern die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule
  • Die Mischschaumkonstruktion sorgt für eine eng anliegende Druckentlastung
  • Der Spulenkern in der Tasche sorgt für zusätzliche Sprungkraft ohne nennenswerte Bewegungsübertragung
Casper Wave Hybrid

Nehmen Sie $ 200 von einer Casper Wave Hybrid Matratze. Verwenden Sie den Code: SLEEPFOUNDATION

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Der Casper Wave Hybrid ist ideal für Menschen, die dazu neigen, heiß zu schlafen. Er nutzt modernste Technologie, um eine kühle Schlafoberfläche mit gezielter Unterstützung zu bieten. Die Matratze verfügt über eine Basis aus Federn aus Polyurethanschaum und verwendet nur Materialien, die die CertiPUR-US-Zertifizierung tragen.

Die Komfortschichten der Matratze bestehen aus Polyschaum, belüftetem Latex und Memory-Schaum in Zonen für ein ausgewogenes Verhältnis von Halt und Anpassung. Die Übergangsschicht der Matratze verfügt über strategisch platzierte Gelkapseln für zusätzlichen Druckabbau entlang der Hüften und des unteren Rückens, was sie zu einer besonders guten Option für Seitenschläfer macht. Heiße Schläfer werden die belüftete Komfortschicht und die atmungsaktiven Taschenwickel zu schätzen wissen.

Paare - insbesondere solche mit unterschiedlichen Schlafpräferenzen - werden die Matratze aufgrund ihrer außergewöhnlichen Bewegungsisolation, des verstärkten Umfangs und der Temperaturregulierung genießen. Die Matratze kann aufgrund ihrer ausgewogenen Unterstützung und leichten Konturierung auch chronische Rücken- und Hüftschmerzen lindern.

Casper bietet kostenlosen Versand und Rückgabe in den angrenzenden USA und den meisten Teilen Kanadas. Für den Casper Wave Hybrid gilt eine 10-jährige beschränkte Garantie, die auf Herstellungsfehler und Verschlechterungen bei normalem Gebrauch gilt. Das Unternehmen bietet einen 100-Nächte-Schlafversuch an.

Lesen Sie unseren vollständigen Casper Wave Hybrid Review, um mehr zu erfahren Planke

Beste Extra-Firma

Planke

Planke Preisklasse: $ 699 - $ 1.249 Matratzentyp: Schaum Festigkeit: Firma (7), Extra Firma (9) Versuchslänge: 120 Nächte (30 Nächte erforderlich) Versuchslänge: 120 Nächte (30 Nächte erforderlich) Garantie: 10 Jahre, begrenzt Garantie: 10 Jahre, begrenzt Größen: Zwilling, Zwilling XL, Voll, Königin, König, König von Kalifornien
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer über 230 Pfund
  • Personen mit Kreislaufproblemen
  • Magen- und Rückenschläfer
  • Diejenigen, die dazu neigen, heiß zu schlafen
Highlights:
  • Beidseitiges Design mit zwei Haptiken: fest und extra fest
  • Entwickelt, um die Durchblutung zu fördern
  • Optionale Kühlpaneele erhältlich
Planke Fordern Sie jetzt ein Angebot an

Die Plank von Brooklyn Bedding ist eine der festesten und flachsten Schlafflächen auf dem Markt. Diese klappbare Matratze hat eine feste (7) Seite und eine extra feste Seite, die eine 9 auf der Festigkeitsskala ist.

Die Vollschaumplanke wurde entwickelt, um die Durchblutung und die Unterstützung der Wirbelsäule zu fördern. Sie verfügt über eine haltbare 7-Zoll-Basis mit hoher Dichte und eine 2-Zoll-Übergangsschicht aus ultrafestem TitanFlex-Schaum. Die gesteppte 0,75-Zoll-Deckschicht der extra festen Seite fügt null Loft hinzu, während die feste Oberfläche eine 1,5-Zoll-Deckschicht aufweist, die eine etwas weichere Schlafoberfläche bietet.

Heißschläfer können eine optionale Kühlplatte auf einer oder beiden Seiten der Matratze anbringen. Diese Panels verwenden PCM-Gewebe (Phase Change Molecular), um die Körperwärme abzuleiten und die Atmungsaktivität sicherzustellen. Während einige Kunden fanden, dass der Stoff für ihren Geschmack zu glatt war, fanden die meisten geschätzt, dass die Matratze insgesamt bequem war, und viele sahen, dass sich ihre Rücken- und Nackenschmerzen mit dem Gebrauch besserten.

Die Plank wird mit einer 10-jährigen Garantie und einem 120-Nächte-Schlafversuch geliefert, der nach einer ersten Einlaufzeit von 30 Nächten beginnt. Während Kunden die Planke mit jeder Art von Boxspring oder Fundament verwenden können, empfiehlt Brooklyn Bedding nicht, die Matratze mit verstellbaren Basen zu kombinieren.

Lesen Sie unseren vollständigen Plank Review, um mehr zu erfahren Leesa Legende

Am besten für Seitenschläfer

Leesa Legende

Leesa Legende Preisklasse: 1.799 - 2.599 US-Dollar Matratzentyp: Hybrid Festigkeit: Mittlere Firma (6) Versuchslänge: 100 Nächte (30 Nächte erforderlich) Versuchslänge: 100 Nächte (30 Nächte erforderlich) Garantie: 10 Jahre, begrenzt Garantie: 10 Jahre, begrenzt Größen: Twin XL, Full, Königin, König, California King
Für wen es am besten ist:
  • Umwelt- und sozialbewusste Kunden
  • Kombinationsschwellen
  • Wer gezielte Druckentlastung sucht
Highlights:
  • Eine Mikrospulen- und Schaumschicht sorgt für eine gezielte Druckentlastung der Hüften und Schultern eines Seitenschläfers
  • Die lochgestanzte Komfortschicht und der Spulenkern ermöglichen die Kühlluftzirkulation
  • Zwei Spulenschichten verbessern das Ansprechverhalten für eine einfache Bewegung
Leesa Legende

15% Rabatt auf eine Leesa-Matratze. Verwenden Sie den Code: SLEEPFOUNDATION

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Die Leesa Legend wurde entwickelt, um die richtige Kombination aus Konturierung, Sprungkraft und Unterstützung zu bieten. Sie ist eine mittelharte Hybridmatratze mit einzigartigen Materialien. Jeder feuchtigkeitsableitende Legend-Matratzenbezug besteht aus Bio-Baumwolle, Merinowolle und bis zu 73 recycelten Plastikwasserflaschen. Die Legende ist außerdem CertiPUR-US-zertifiziert und wird mit emissionsarmen Verfahren hergestellt.

Der Stützkern der Matratze ist für jeden Körpertyp und jede Schlafposition geeignet und besteht aus mehr als 1.000 Spulen mit Taschen. Die Übergangsschicht besteht aus zwei Memory-Schaum-Schichten, die Atmungsaktivität und Sprungkraft bieten und gleichzeitig die Bewegungsisolation beseitigen. Eine lochgestanzte Schaumstoff-Komfortschicht bietet zusätzliche Reaktionsfähigkeit. Das Ergebnis ist eine ausgewogene Matratze, die schmerzende Stacheln stützt und lindert, unabhängig davon, welche Position der Schläfer bevorzugt.

Kunden, die eine Leesa-Matratze kaufen, helfen auch Menschen in Not. Für jede Matratze, die sie verkaufen, spendet das Unternehmen ein Bett an ein Tierheim, eine Wohltätigkeitsorganisation oder eine bedürftige Person. Leesa hat seit seiner Gründung mehr als 36.000 Artikel gespendet und fördert durch seine One Good One Bed-Initiative weiterhin die Transparenz und Rechenschaftspflicht der Unternehmen.

Die Leesa Legend wird auf Bestellung gefertigt und innerhalb von 3-6 Tagen nach dem Kauf kostenlos versendet. Die Matratze wird mit einer 100-Nächte-Schlafprobe geliefert und hat eine 10-jährige Garantie.

Lesen Sie unseren vollständigen Leesa Legend Review, um mehr zu erfahren

So wählen Sie eine Matratze für sauren Reflux

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Bei so vielen Modellen auf dem heutigen Markt kann die Auswahl der besten Matratze für sauren Rückfluss eine entmutigende Aufgabe sein. In diesem Abschnitt werden einige der wichtigsten Funktionen erläutert, die beim Kauf einer Matratze zur Unterstützung des sauren Rückflusses zu berücksichtigen sind. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Variablen wie Festigkeitsgrad, Konturierung und Druckentlastung bei der nächtlichen Entlastung des Rückflusses eine Rolle spielen.

Worauf Sie bei einer Matratze achten sollten

Während sich einige Matratzenhersteller auf Spielereien oder trügerische Sprache verlassen, um das Geschäft anzukurbeln, ist es einfach, den Hype zu überwinden, indem man sich auf einige Schlüsselfaktoren konzentriert. Wenn Sie die folgenden Aspekte einer Matratze priorisieren, kaufen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Qualitätsprodukt, das Ihren Anforderungen entspricht.

  • Preis : Während eine gute Matratze normalerweise eine erhebliche finanzielle Investition darstellt, muss sich fast jeder an ein bestimmtes Budget oder Ausgabenlimit halten. Denken Sie daran, dass die teuerste Matratze nicht immer die beste ist und viele preiswerte Modelle liefern hervorragende Ergebnisse.
  • Qualitätsmaterialien : Niemand möchte seine Matratze nur ein oder zwei Jahre nach dem Kauf ersetzen. Matratzen aus hochwertigen Materialien sind langlebiger, leistungsfähiger und benötigen weniger Ersatz bevor ihre Garantie abgelaufen ist.
  • Festigkeitsstufe : Festigkeit ist eines der wichtigsten Merkmale, die beim Einkauf von Matratzen berücksichtigt werden müssen. Obwohl die Präferenzen zwischen den Individuen erheblich variieren, profitieren bestimmte Körpertypen eher von bestimmten Festigkeitsniveaus. Festere Matratzen bieten im Allgemeinen mehr Halt, während weichere Modelle eine bessere Konturierung bieten.
  • Druckentlastung : Feste, unterstützende Matratzen bieten normalerweise die größte Druckentlastung. Die beste Matratze für Rückenschmerzen und saurer Reflux fördert eine bessere Ausrichtung der Wirbelsäule und bietet gezielte Unterstützung an den Hüften und Schultern.
  • Edge-Unterstützung : Matratzen mit verstärktem Umfang bieten eine größere Kantenstütze und einen größeren nutzbaren Schlafbereich. Eine starke Kantenstütze verhindert auch, dass Schwellen von der Bettkante rollen.
  • Konturierung : Dieser Begriff bezieht sich auf die körperkonformen Eigenschaften einer Matratze. Die richtige Menge an Konturwiegen wiegt Druckpunkte und verhindert gleichzeitig, dass der Schläfer in die Stützschicht der Matratze sinkt. Im Allgemeinen bieten Vollschaummatratzen mehr Konturen als Hybrid- oder Federkernmodelle.
  • Temperaturregelung : Personen, die dazu neigen heiß schlafen Oft wird die Temperaturregulierung priorisiert, wobei nach Matratzen wie Hybridmodellen gesucht wird, die eine höhere Atmungsaktivität bieten als Vollschaumversionen. Viele Matratzen verwenden auch spezielle Stoffe und Füllstoffe wie Kupfer oder Gel, um eine kühlere Schlaffläche zu schaffen.
  • Leichtigkeit der Bewegung : Dieser Faktor ist besonders wichtig für Paare und für Personen, die eine Matratze mit einem verstellbaren Bettrahmen suchen. Matratzen mit mehr Sprungkraft ermöglichen normalerweise eine größere Bewegungsfreiheit, während Schwellen dazu neigen, in konturierende Schaumoberflächen zu sinken. Im Gegensatz dazu bieten spulenbasierte Modelle mehr Sprungkraft.
  • Matratzentyp : Die meisten Matratzen fallen in eine von mehreren Kategorien, die auf Konstruktion, Material und Funktion basieren. Jeder Matratzentyp hat bestimmte Vor- und Nachteile, die wir weiter unten untersuchen werden.

Welche Art von Matratze ist am besten geeignet, um sauren Reflux zu verhindern?

Die meisten derzeit auf dem Markt befindlichen Matratzen fallen in eine der folgenden Kategorien. Während Matratzen in jeder Kategorie in der Regel viele der gleichen Merkmale aufweisen, ist es wichtig zu bedenken, dass keine zwei Modelle oder Marken gleich sind. Jede Matratze enthält leicht unterschiedliche Materialien, Konstruktionen und Merkmale. Mal sehen, was jeder Matratzentyp zu bieten hat.

Hybrid

Definition: Hybridmatratzen Kombinieren Sie die besten Eigenschaften von Federkern- und Vollschaummatratzen und weisen Sie weniger Nachteile der einzelnen Typen auf. Sie bestehen aus einem auf einer Spule basierenden Stützkern mit Taschen, der von einem mehrschichtigen Komfortsystem gekrönt wird. Das Komfortsystem kann Latex, Memory-Schaum oder eine Kombination aus beiden enthalten.

Markieren: Hybride sind ideal für Seitenschläfer geeignet und bieten in der Regel mehr Konturierung und Druckpunktentlastung als Federkernmodelle, während sie mehr Halt bieten als die durchschnittliche Vollschaummatratze. Dank eines Taschenwickelsystems, das Körperwärme absorbiert und verteilt, neigen sie auch dazu, kühl zu schlafen.

Federkern

Definition: Einst die häufigste Art von Matratze auf dem Markt, Federkerne verfügen über einen Kern auf Spulenbasis und eine Stoffhülle mit wenig oder keinem Komfort oder Übergangssystem. Sie sind oft schwieriger zu versenden als andere Typen. Mit den heute verfügbaren komfortableren Optionen stellen nur noch wenige Unternehmen Federkernmatratzen her.

Markieren: Wenn verfügbar, gehören Federkerne zu den kostengünstigsten Optionen.

Latex

Definition: Diese Modelle bestehen vollständig aus Natur- oder synthetischem Latexkautschuk oder einer Mischung aus beiden. Naturlatex wird aus Kautschukbaumsaft gewonnen und entweder nach der Talalay- oder der Dunlap-Methode verarbeitet. Talalay-Latex erzeugt normalerweise eine leichtere und weichere Matratze, während Dunlap-Latex fester und haltbarer ist.

Markieren: Die mäßig konturierten Kissen des Latex dämpfen die Druckpunkte der Seitenschläfer, ohne zu viel zu geben oder zu sinken.

Luftmatratze

Definition: Anstelle von Spulen, Latex oder Schaum besteht der Stützkern einer Luftmatratze aus mehreren luftgefüllten Kammern, die nach Belieben des Schlafenden mit einer eingebauten Pumpe gefüllt oder entleert werden können. Die Pumpe wird häufig über eine Smartphone-App oder eine Fernbedienung gesteuert. Diese voll verstellbaren Matratzen können auch Materialien wie Schaum oder Latex enthalten.

Markieren: Luftmatratzen Ermöglichen Sie Benutzern, ihr Schlafgefühl anzupassen und wichtige Bereiche für Patienten mit saurem Reflux wie den Oberkörper zu erreichen. Schläfer können die Matratze an sich ständig ändernde Vorlieben und Schmerzniveaus anpassen, ohne ihren Partner zu stören.

Schaum

Definition: Diese Matratzen bestehen aus mehreren Schichten und Schaumarten, wie z. B. Memory-Schaum und Gel-Schaum. Anstelle von Spulen mit Taschen verwenden sie zur Unterstützung einen starken Polyschaumkern.

Markieren: Memory Foam bietet eine tiefe Konturierung und eine beruhigende Druckentlastung, sodass All-Foam-Modelle ideal für Seitenschläfer geeignet sind. Während diese Matratzen tendenziell weniger Halt bieten als Hybrid- oder Federkernmodelle, sind sie aufgrund ihrer Flexibilität ideal für die Verwendung mit verstellbaren Bettrahmen geeignet.

Wie wirkt sich saurer Reflux auf den Schlaf aus?

Auch als GERD bekannt, ist saurer Reflux eine chronische Erkrankung, die sich dramatisch auf die Schlafqualität auswirken kann. Der Zustand kann auch zu Störungen wie Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und chronischer Schlaflosigkeit führen. Wenn Patienten mit saurem Reflux schlafen oder sich hinlegen, fließt Magensäure in die Speiseröhre und verursacht Sodbrennen, Aufstoßen und Hustenanfälle. Im Laufe der Zeit kann unbehandelter Reflux das Risiko für die Entwicklung von Geschwüren, Langzeitkomplikationen und sogar bestimmten Krebsarten erhöhen.

Während es eine Vielzahl von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung von saurem Reflux gibt, müssen die meisten Betroffenen ihren Lebensstil ändern, um eine Linderung ihres Zustands zu erreichen. Da sich die Symptome nachts häufig verschlechtern, müssen viele Menschen mit saurem Reflux lernen, in einer anderen Position zu schlafen. Oft müssen sie auch eine neue Matratze und / oder ein neues Bettgestell kaufen, die speziell zur Linderung ihrer Symptome entwickelt wurden.

Das Schlafen im Rücken und im Magen kann den Reflux verschlimmern, und Ärzte empfehlen Personen mit GERD häufig, auf den Seiten zu schlafen. Darüber hinaus profitieren Betroffene häufig vom Schlafen mit leicht erhobenem Kopf oder etwa sechs Zoll. Dies verhindert, dass Magensäure zurück in die Speiseröhre fließt. Aus diesem Grund verwenden GERD-Patienten häufig verstellbare Bettrahmen, mit denen Schläfer zwischen Bauch- und aufrechten Positionen wechseln können. Verstellbare Betten können auch bei verwandten Problemen wie Schnarchen und Schlafapnoe helfen.

Mit oder ohne einstellbare Basis kann der falsche Matratzentyp oder das falsche Matratzemodell den sauren Rückfluss auf lange Sicht verschlimmern oder zu anderen Komplikationen führen. Zum Beispiel kann eine übermäßig feste Matratze Rückenschmerzen bei Seitenschläfern verursachen, insbesondere bei solchen unter 30 kg, während tief konturierte Vollschaummodelle schwerere Schläfer möglicherweise nicht ausreichend unterstützen, um einen Rückfluss zu verhindern. Darüber hinaus funktionieren einige dickere oder dichtere Matratzen möglicherweise nicht gut mit verstellbaren Betten.

Wie wirkt sich die Schlafposition auf den sauren Reflux aus?

Ihre Schlafposition kann saure Refluxsymptome, Schnarchen und Rückenschmerzen lindern oder verschlimmern. Im Allgemeinen werden Menschen mit GERD und saurem Reflux dazu ermutigt, auf der linken Seite zu schlafen. Wundern, warum? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie die Schlafposition den sauren Rückfluss beeinflussen und andere Arten von Schmerzen auslösen kann.

Rückenschläfer

Rückenschlaf ist im Allgemeinen die schlechteste Position für Personen mit saurem Reflux und GERD, und Patienten, die auf dem Rücken schlafen, haben tendenziell mit schlimmeren und länger anhaltenden Symptomen zu kämpfen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, kann sich die Säure frei vom Magen in die Speiseröhre bewegen, wo sie längere Zeit verweilen und die Speiseröhrenschleimhaut beschädigen kann. Die Position ist besonders gefährlich für Personen mit überschüssigem Bauchfett, da das zusätzliche Gewicht des Magens die Säure mit stärkerer Kraft in die Speiseröhre drücken kann.

Seitenschläfer

Während das seitliche Schlafen die Hüften und Schultern stark belasten kann, ist es auch die beste Position für sauren Reflux und die Ausrichtung der Wirbelsäule. Genau auf welcher Seite Sie schlafen, kann jedoch einen großen Unterschied bei der Symptomreduktion bewirken.

Experten schlagen normalerweise vor, dass die Betroffenen auf der linken Seite schlafen, wodurch der Magen direkt unter der Speiseröhre positioniert wird und der Säurefluss nach oben erschwert wird. Dank der Schwerkraft kann jede Magensäure, die in die Speiseröhre gelangt, schnell zurückfließen, ohne bleibende Schäden zu verursachen.

Wenn Sie dagegen auf der rechten Seite liegen, wird der Magen in einem Winkel angeordnet, sodass der Magen Säure direkt in die Speiseröhre lecken kann. In dieser Position neigt ausgetretene Säure dazu, längere Zeit im Hals zu verweilen, was die Symptome verschlimmert und möglicherweise zu Komplikationen führt.

Magenschläfer

Wie das Schlafen im Rücken schafft das Schlafen im Magen die besten Voraussetzungen für schwere GERD und sauren Reflux. Die Position ermöglicht es der Säure, frei in die Speiseröhre zu fließen, ohne die Hilfe der Schwerkraft, um sie wieder nach unten zu drücken. In dieser Position verweilt die Magensäure viel länger als gewöhnlich in der Speiseröhre und verschlimmert die Symptome.

Viele Magenschläfer haben auch mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, wird das meiste Gewicht auf die Körpermitte gelegt, wodurch sich Druck entlang der Wirbelsäule, des Nackens und des unteren Rückens aufbaut. Dieser Druck kann wiederum zu Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten und anderen Körperteilen führen. Im Laufe der Zeit kann das Schlafen im Magen auch Nackenschmerzen oder sogar Bandscheibenvorfälle verursachen.

Kombinationsschläfer

Wie wir gesehen haben, bekämpfen einige Schlafpositionen den sauren Reflux besser als andere. Während die meisten Experten davon abraten würden, auf Bauch oder Rücken zu schlafen, hat ein häufiger Positionswechsel während der Nacht einige Vorteile. Da sie selten zulassen, dass sich an der einen oder anderen Stelle Druck aufbaut, vermeiden Kombinationsschläfer häufig einige der muskuloskelettalen Probleme, die mit dem Schlafen im Magen oder Rücken verbunden sind, wie Rücken- und Nackenschmerzen. Das Ändern der Position kann auch Zirkulationsprobleme verbessern.

Letzte Dinge zu beachten mit einer Matratze für sauren Reflux

Bereit zum Matratzeneinkauf? Hier sind nur ein paar weitere Dinge zu beachten, bevor Sie einen endgültigen Kauf tätigen.

Wie kann ich ein Budget entlasten?

Die beste Matratze gegen sauren Reflux ist nicht immer die teuerste. Wenn Sie ein knappes Budget haben, können Sie Ihre Auswahl eingrenzen, indem Sie die Funktionen der Matratze zur Linderung des Rückflusses priorisieren. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise eine Liste von Matratzen für Seitenschläfer oder verstellbare Modelle erstellen und die kostengünstigsten Optionen in jeder Kategorie untersuchen. Ihr Versicherer kann auch einen Teil oder die gesamten Kosten übernehmen.

Wie wirkt sich der Körpertyp auf die Auswahl der Matratze aus?

Unterschiedliche Körpertypen profitieren von unterschiedlichen Matratzentypen und Festigkeitsstufen. Während die meisten Menschen mit saurem Reflux angewiesen werden, auf ihren Seiten zu schlafen, benötigen schwerere Seitenschläfer möglicherweise immer noch eine festere Matratze als Seitenschläfer unter 130 Pfund. In der Regel benötigen größere Personen zusätzliche Unterstützung an Schultern und Hüften, während leichte Seitenschläfer häufig weiche, konturierte Schlafflächen wie Vollschaummatratzen bevorzugen, die Druckpunkte aufnehmen.

Wie viel muss ich investieren?

Eine Queen-Size-Matratze kostet normalerweise 1.000 USD oder mehr. Die beste Matratze für sauren Reflux ist jedoch eine Investition, mit der Sie in den kommenden Jahren viel Geld und schlaflose Nächte sparen können. Die richtige Matratze kann Reflux, Schnarchen und die Abhängigkeit von Antazida reduzieren, sodass Sie sich auf lange Sicht besser fühlen und möglicherweise kostspielige Arztbesuche einschränken können.

Matratzengarantie und andere Richtlinien

Lesen Sie vor dem endgültigen Kauf unbedingt die Garantie der Matratze, die Informationen zum Schlafversuch und die Rückgabebedingungen. Viele Unternehmen bieten einen Schlafversuch an, der nach einer bestimmten ersten Einlaufphase beginnt, und die meisten bieten eine Art Garantie an. Garantien hängen jedoch häufig von der Art des Fundaments ab, mit dem die Matratze verwendet wird. Wenn Sie Ihre neue Matratze mit einem verstellbaren Bett verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass diese Art der Verwendung von der Garantie abgedeckt ist.