Beste Kissen für Seitenschläfer

Mehr Menschen bevorzugen Seitenschlafen als jede andere Schlafposition. Wenn du lügst auf einer Matratze Das Schlafen auf einer Seite kann eine gleichmäßige Dämpfung und Unterstützung bieten und eine gleichmäßige Ausrichtung der Wirbelsäule fördern. Dies hilft, Druckpunkte am ganzen Körper zu reduzieren, einschließlich empfindlicher Bereiche wie Schultern und Hüften.



Das Kissen, das Sie wählen, kann jedoch dazu führen, dass Sie sich beim Schlafen in dieser Position weniger wohl fühlen. Seitenschläfer benötigen im Allgemeinen dickere Kissen, um den Raum unter Kopf und Nacken auszufüllen. Zu dünne Kissen bieten nicht genügend Dämpfung, während zu dicke Kissen die Ausrichtung der Wirbelsäule beeinträchtigen und zusätzliche Druckpunkte verursachen können.

Unsere besten Kissen für Seitenschläfer sind unten aufgeführt. Diese sieben Auswahlen basieren auf Erfahrungen von verifizierten Eigentümern und Kunden sowie auf unserer eigenen Produktforschung und -prüfung. Weiter unten werden wir uns genauer ansehen, wie sich Kissen auf den Seitenschlaf auswirken, und einige Tipps für die Auswahl eines Kissens basierend auf Dicke, Materialzusammensetzung, Preis und anderen Faktoren geben.



Die besten Kissen für Seitenschläfer

  • Bester Gesamtergebnis - Layla Kissen
  • Bester Wert - Brooklinen Daunenkissen
  • Beste Nackenstütze - Eli & Elm Seitenschläferkissen
  • Am komfortablesten - Tempur-Pedic TEMPUR-Nackenkissen
  • Bester Gedächtnisschaum - Coop Haushaltswaren Eden
  • Bester Luxus - Fallschirm-Seitenschläfer-Kissen
  • Beste Kühlung - Bärenkissen
  • Am innovativsten - Amerisleep Dual Comfort Kissen
  • Best Down - Pacific Coast Hotel Touch von Daunenkissen

Produktdetails

Layla Kapok Kissen

Insgesamt am besten

Layla Kapok Kissen

Layla Kapok Kissen Preis: $ 99 - Königin $ 119 - König Füllen: Geschredderter Memory-Schaum und Kapok-Baumfaser-Mischung Festigkeit: Mittelweich
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer auf der Suche nach einem mittelgroßen Loftkissen
  • Menschen, die ein weiches und anpassungsfähiges Kissengefühl bevorzugen
  • Heiße Schläfer
Highlights:
  • Das High-Loft-Design fördert die Ausrichtung der Wirbelsäule für Seitenschläfer
  • Konturen sanft an Kopf und Hals
  • Mit Kupfer angereicherter Memory-Schaum schläft kühl
Layla Kapok Kissen

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Überprüfen Sie den besten Preis

Unsere besten Seitenschläfer-Kissenpicks beginnen mit dem Layla-Kissen, das mit zerkleinertem Memory-Schaum und Fasern aus dem Kapok-Baum gefüllt ist. Der Memory-Schaum ist mit Kupfer versetzt, das natürliche Kühleigenschaften aufweist und verhindert, dass das Kissen zu viel Körperwärme speichert. Kupfer hat auch antimikrobielle Eigenschaften. Die Kapokfasern sind außergewöhnlich weich mit einer daunenartigen Konsistenz, wodurch sich das Kissen sehr weich anfühlt, da sich der Memory-Schaum an Kopf und Hals anpasst.

Das Layla-Kissen ist 4 Zoll dick und damit ein mittelgroßes Loft-Modell. Mittlere Loftkissen sind ideal für Seitenschläfer, da sie eine hervorragende Dämpfung für Kopf und Nacken bieten, ohne zu tief zu sinken oder sich zu groß anzufühlen. Für viele führt dies zu einer gleichmäßigen Ausrichtung der Wirbelsäule. Das Layla-Kissen ist sehr formbar und kuschelig, was es zu einer guten Option für Menschen macht, die es vorziehen, im Schlaf mit einem Kissen zu kuscheln. Das Kissen kann auch als bequemes Polster für Seitenschläfer unter den Beinen oder zwischen den Knien dienen.

Mit 99 US-Dollar in Queen-Size-Größe hat das Layla-Kissen im Vergleich zu anderen zerkleinerten Memory-Schaum-Kissen einen mittleren Preis. Für diejenigen, die in den angrenzenden USA leben, ist der Versand kostenlos. Wenn Sie in Alaska oder Hawaii wohnen, zahlen Sie nur eine Gebühr von 20 USD für Ihre Lieferung. Das Kissen ist mit einem 120-Nächte-Schlafversuch und einer fünfjährigen Garantie ausgestattet.



Lesen Sie unseren vollständigen Layla Kapok Pillow Review, um mehr zu erfahren Brooklinen Daunenkissen

Bester Wert

Brooklinen Daunenkissen

Brooklinen Daunenkissen Preis: $ 69 - Standard $ 89 - König Füllen: Kanadische weiße Daune mit Federkern Festigkeit: Plüsch, Mittelplüsch, fest
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer auf der Suche nach einem hohen Loftkissen
  • Menschen, die das weiche, luftige Gefühl eines Daunen- / Federkissens bevorzugen
  • Heiße Schläfer
Highlights:
  • Premium echte Daunenfüllung
  • Verfügbar in drei Loft- / Festigkeitsoptionen
  • Der dichte Federkern verbessert den Halt und behält gleichzeitig das weiche Gefühl von Daunen bei
Brooklinen Daunenkissen

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Überprüfen Sie den besten Preis

Daunen - was sich auf das weiche innere Gefieder von Gänsen und Enten bezieht - sind aufgrund ihrer natürlich weichen und luftigen Textur ein beliebtes Kissenmaterial. Leider sinken viele Daunenkissen ziemlich tief und bieten nicht genügend Unterstützung für Seitenschläfer. Unsere nächste Wahl, das Brooklinen Daunenkissen, ist eine bemerkenswerte Ausnahme. Dieses Kissen ist in drei Festigkeitsstufen erhältlich. Das mittlere und feste Gefühl hat ein Kammerdesign mit weicherer Oberfläche und dichteren Federn, aus denen der Kern besteht. Dies sorgt für mehr allgemeine Unterstützung, ohne das weiche Gefühl natürlicher Daunen zu beeinträchtigen.

Das Brooklinen Daunenkissen hat einen höheren Dachboden. Die Daunen und Federn werden etwas zusammengedrückt, aber das Kissen sollte für die meisten Seitenschläfer ausreichend Polsterung bieten. Die Daunen und Federn schlafen auch außergewöhnlich kühl und der Bezug besteht aus glattem Baumwollsatin. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass dieses Kissen Körperwärme wie Schaumstoff aufnimmt und einfängt. Die Füllmaterialien haben auch die Kissen-Zertifizierung der Down Association of Canada (wo sie hergestellt werden) erhalten, was Ihnen als Verbraucher zusätzliche Sicherheit gibt.

Daunenkissen können sehr teuer sein, aber das Brooklinen-Modell ist mit weniger als 120 US-Dollar in jeder Größe ziemlich erschwinglich. Bitte beachten Sie, dass die Plüschkissen etwas teurer sind als die beiden anderen Festigkeitsstufen. Brooklinen bietet einen 365-Nächte-Schlafversuch und eine lebenslange Garantie für das Kissen, die beide außergewöhnlich lang sind.

Eli & Elm Cotton Side-Sleeper Kissen

Beste Nackenstütze

Eli & Elm Cotton Side-Sleeper Kissen

Eli & Elm Cotton Side-Sleeper Kissen Preis: $ 150 Füllen: 75% Latex und 25% Polyesterfaser Festigkeit: Mittel, einstellbar
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer auf der Suche nach Kissen mit verstellbarem Dachboden und Festigkeit
  • Heiße Schläfer
  • Seitenschläfer, die Unterstützung für Kopf und Nacken wünschen
Highlights:
  • Speziell für Seitenschläfer konzipiert
  • Das U-förmige Design nimmt die Schulter auf und reduziert den Druck auf den Nacken
  • Atmungsaktiver Bezug aus Bio-Baumwolle und Polyester
Eli & Elm Cotton Side-Sleeper Kissen

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Überprüfen Sie den besten Preis

Das Eli & Elm Cotton Side-Sleeper-Kissen ist mit einer markanten U-Kurve am unteren Ende ausgestattet, in der die Schulter beim Schlafen ruhen kann. Die Oberseite des Kissens bietet viel Unterstützung und Anpassung für Kopf und Nacken, um Nackenschmerzen zu lindern und die Wirbelsäule ausgerichtet zu halten.

Das Kissen fühlt sich mittelfest an und besteht aus einer Kombination aus Latex- und Polyesterfaserfüllung. Das Außengehäuse besteht aus einer atmungsaktiven Mischung aus Bio-Baumwolle und Polyester und kann zur einfachen Pflege in der Maschine gewaschen werden. Die Bio-Baumwolle, Latex und Polyester tragen dazu bei, dass das Kissen auch der Bildung üblicher Allergene widersteht.

Das Seitenschläferkissen verfügt über einen mittleren bis hohen Dachboden, der sich gut für die Bedürfnisse von Seitenschläfern eignet. Der Dachboden kann durch Hinzufügen oder Entfernen von Füllmaterial angepasst werden. Zusätzliche Füllbeutel sind gegen eine geringe Gebühr erhältlich. Das Anpassen des Lofts des Kissens wirkt sich auch auf seine Festigkeit aus, sodass es sich an eine Vielzahl unterschiedlicher Schwellen anpassen kann.

Das Eli & Elm-Kissen wird kostenlos in die angrenzenden USA geliefert. Für das Kissen gilt eine 45-tägige Rückgabefrist sowie eine 5-jährige Garantie.

TEMPUR-Nackenkissen

Am komfortablesten

TEMPUR-Nackenkissen

TEMPUR-Nackenkissen Preis: $ 89 - Klein $ 99 - Mittel $ 129 - Groß Füllen: Fester Memory-Schaum Festigkeit: Extra fest
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer auf der Suche nach einem außergewöhnlich festen Kissen
  • Menschen mit ständigen Nackenschmerzen
  • Wertsuchende
Highlights:
  • Die konturierte Form entlastet Kopf und Hals
  • Extra festes Gefühl
  • Langlebige Konstruktion mit hervorragender Formbeständigkeit
TEMPUR-Nackenkissen

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Überprüfen Sie den besten Preis

Viele Kissen sind bequem für Seitenschläfer, aber einige wenige wurden speziell für Menschen entwickelt, die Schmerzen und Druckstellen um Kopf und Hals haben. Das TEMPUR-Nackenkissen von Tempur-Pedic verfügt über eine ergonomisch geformte Form, die den Hals stützt und den Kopf wiegt. Durch die Ausrichtung auf die natürliche Krümmung Ihres Körpers kann das Kissen die Beschwerden in Bereichen reduzieren, die zu Schmerzen und Druckaufbau neigen. Dies macht es auch für Rückenschläfer gut geeignet.

Das TEMPUR-Nackenkissen ist auch ziemlich langlebig. Der Innenraum besteht aus proprietärem TEMPUR-Memory-Schaum, einem langlebigen Material, das Verschleiß viel besser widersteht als die Schäume, die in vielen Konkurrenzprodukten verwendet werden. Das Kissen fühlt sich außerdem besonders fest an, sodass Kopf und Nacken nicht so tief sinken. Die Formbeständigkeit ist überdurchschnittlich und das Kissen muss nie aufgelockert werden.

Die atmungsaktive Polyesterabdeckung kann in Ihren Haushaltsmaschinen entfernt und gewaschen werden, der Schaum sollte jedoch niemals gewaschen werden. Es sind Standardgrößen für kleine, mittlere und große Größen sowie eine reisefreundliche Größe erhältlich.

Angesichts der hohen Qualität und der erwarteten Lebensdauer des TEMPUR-Nackenkissens ist der Preis für Aufkleber recht niedrig. Tempur-Pedic bietet außerdem kostenlosen Bodenversand innerhalb der angrenzenden USA und angemessene Preise für Alaska und Hawaii sowie eine fünfjährige Garantie, die das Kissen vor Defekten schützt.

Coop Haushaltswaren Eden

Bester Memory-Schaum

Coop Haushaltswaren Eden

Coop Haushaltswaren Eden Preis: 79,99 $ - Königin 89,99 $ - König Füllen: Cross-Cut-Gel-infundierter Memory-Schaum und Mikrofaser Festigkeit: Mittelweich
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer auf der Suche nach einem Kissen mit verstellbarem Dachboden
  • Menschen, die das Polstern und Konturieren von geschreddertem Memory-Schaum mögen
  • Wertsuchende
Highlights:
  • Mit Gel infundierter Memory-Schaum verbessert die Kühlung
  • Geschredderter Schaum bietet ein genaues Gefühl
  • Füllung kann hinzugefügt oder entfernt werden, um den Loft anzupassen
Coop Haushaltswaren Eden

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Überprüfen Sie den besten Preis

Unsere nächste Wahl ist das Coop Home Goods Eden, ein Kissen mit verstellbarem Dachboden. Der Innenraum enthält eine proprietäre Mischung aus zerkleinertem, mit Gel infundiertem Memory-Schaum und Polyester-Mikrofasern. Sie können das Kissen öffnen und Füllmaterial hinzufügen oder entfernen, um die Gesamtdicke des Kissens anzupassen. Coop Home Goods verkauft die Füllmenge auch für Eigentümer, die ihren Vorrat auffüllen müssen. Dieses anpassbare Design macht den Eden für eine breite Palette von Schwellen geeignet, einschließlich der meisten Seitenschwellen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr bevorzugter Dachboden von Nacht zu Nacht variiert, können Sie die Dicke Ihres Kissens ändern und sich sehr leicht fühlen.

Das Kissen schläft auch ziemlich kühl. Dies kann auf einen anständigen Luftstrom durch das Kissen zurückgeführt werden, da zerkleinerter Schaum mehr Durchblutung fördert als fester Schaum. Der Kissenbezug aus Polyester und Rayon aus Bambus ist ebenfalls sehr atmungsaktiv. Praktischerweise kann das gesamte Kissen in jeder Haushaltsmaschine gewaschen und getrocknet werden. Die Füllung ist in einem herausnehmbaren Liner enthalten, der vor dem Waschen von der Abdeckung getrennt werden sollte.

Mit einem Preis von weniger als 90 US-Dollar in jeder Größe ist das Eden im Vergleich zu anderen Kissen dieses Kalibers recht günstig. Coop Home Goods bietet auch Bündelungspakete an, mit denen Sie zwei Kissen und zwei Matratzenschoner zu einem ermäßigten Preis erwerben können. Ein halbes Pfund Füllung für das Eden ist für 18,99 USD erhältlich. Coop Home Goods bietet kostenlosen Versand in alle 50 Bundesstaaten sowie eine 100-Nächte-Schlafprobe und eine fünfjährige Garantie für das Eden.

Fallschirm-Seitenschläfer-Kissen

Bester Luxus

Fallschirm-Seitenschläfer-Kissen

Fallschirm-Seitenschläfer-Kissen Preis: $ 129 - Standard $ 169 - König Füllen: 85% Daunen, 15% Daunen und Federmischung Festigkeit: Sanft
Für wen es am besten ist:
  • Menschen, die sehr weiche Kissen bevorzugen
  • Diejenigen, die das isolierende Gefühl authentischer Daunen genießen
  • Schläfer mit Nackenschmerzen
Highlights:
  • Plüschige Hochhauskonstruktion
  • Das gefaltete Design verbessert die Formbeständigkeit und -unterstützung
  • Guter Wert für Premium White European Daunen
Fallschirm-Seitenschläfer-Kissen

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Überprüfen Sie den besten Preis

Ein bequemes Daunenkissen zu finden, kann für Seitenschläfer schwierig sein. Daunen sind ein außergewöhnlich weiches Füllmaterial, das dazu neigt, unter dem Gewicht von Kopf und Hals zu sinken, und Seitenschläfer erhalten möglicherweise nicht genügend Loft und leiden unter zusätzlichen Schmerzen. Das Down Side Sleeper Pillow behebt dieses Problem dank eines 3,5-Zoll-Zwickels an allen vier Seiten, der dem Kissen hilft, trotz seines weichen Gefühls eine vollere Form und einen dickeren Loft beizubehalten.

Die Füllung besteht hauptsächlich aus hochwertigen weißen europäischen Daunen mit einigen Federn für zusätzliche Stabilität. Die Füllkraft beträgt 750, sodass sich das Kissen ziemlich dicht und dicht gepackt anfühlt. Dies stellt sicher, dass Seitenschläfer mit Nackenschmerzen keine zusätzlichen Beschwerden empfinden. Die Schale besteht aus seidenweichem Baumwollsatin und dicke Paspeln verstärken die Seiten, um zu verhindern, dass Füllmaterial austritt, und verlängern die Lebensdauer des Kissens.

Wenn das Kissen gereinigt werden muss, empfiehlt Parachute entweder eine chemische Reinigung oder eine Maschinenwäsche in einem Schonwaschgang mit einem milden Flüssigwaschmittel. Standard- und Kingsize-Größen sind erhältlich.

Dieses Modell ist im Vergleich zu anderen Kissen mit authentischen Daunen und Federn preiswert und Parachute bietet kostenlosen Versand in alle 50 Bundesstaaten und Standorte der Armee / Luftpost. Sie können das Kissen innerhalb von 60 Tagen nach Ihrer ursprünglichen Bestellung zurückgeben, auch wenn Sie darauf geschlafen oder es gereinigt haben. Außerdem erhalten Sie drei Jahre Garantie.

Bärenkissen

Beste Kühlung

Bärenkissen

Bärenkissen Preis: $ 125 - Königin $ 145 - König Füllen: Einziges, belüftetes Stück „LOFT-X“ -Polyschaum Festigkeit: Mittel
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer auf der Suche nach einem Kissen mit hohem Dachboden
  • Menschen, die das Konturgefühl von adaptivem Polyschaum bevorzugen
  • Heiße Schläfer
Highlights:
  • Belüfteter Polyschaumkern für Atmungsaktivität
  • Kühlung Celliant Faserabdeckung
  • Die einteilige Konstruktion bietet konsequente Unterstützung
Bärenkissen

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Überprüfen Sie den besten Preis

Einteilige Schaumkissen können für Seitenschläfer optimal sein, da sie den Kopf und den Hals abfedern und anpassen, aber normalerweise einen stärkeren Halt bieten als zerkleinerter Schaum oder andere Füllmaterialien. Es gibt jedoch eine häufige Beschwerde: Der Schaum absorbiert und speichert die Körperwärme, bis er unangenehm warm schläft. Das Bärenkissen, unsere nächste Wahl, bietet eine viel bessere Temperaturregelung als viele seiner ähnlich konstruierten Gegenstücke. Der Schaum wird belüftet, um den Luftstrom zu maximieren. Der Bezug besteht ebenfalls aus einem Mischgewebe, das sich kühl anfühlt, und jedes Ende ist mit Netzkappen für zusätzliche Atmungsaktivität und Luftzirkulation ausgestattet.

Das Bärenkissen fühlt sich mittelgroß an. Der Schaum passt sich eng an und Ihr Kopf kann etwas sinken, aber das Kissen bietet genügend Verstärkung, um Ihre Wirbelsäule ausgerichtet zu halten. Dies sorgt für mehr Stabilität und weniger Druck für Seitenschläfer. Dank seiner einteiligen Konstruktion muss das Kissen selten geschüttelt oder geschüttelt werden, um seine volle Form zu erhalten. Der Bezug kann entfernt und in einer Maschine gewaschen werden, um das Kissen hygienisch zu halten. Bear empfiehlt, den Innenschaum vor Ort zu reinigen, wenn er schmutzig oder fleckig wird.

Das Bärenkissen hat einen mittleren Aufkleberpreis für ein einteiliges Polyschaumkissen. Bear bietet kostenlosen Versand in die angrenzenden USA. Wer in Alaska und Hawaii lebt, zahlt eine Versandkostenpauschale von 100 US-Dollar. Bear unterstützt das Kissen mit einem 100-Nächte-Schlafversuch und einer zweijährigen Garantie. Die Rücksendung erfolgt auf eigene Kosten.

Lesen Sie unseren Full Bear Pillow Review, um mehr zu erfahren Amerisleep Dual Comfort Kissen

Am innovativsten

Amerisleep Dual Comfort Kissen

Amerisleep Dual Comfort Kissen Preis: $ 130-150 - Standard / Königin $ 150-170 - König Füllen: Bio-Pur Memory-Schaum Festigkeit: Seite 1: Mittel Weiche Seite 2: Mittel Fest
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer mit Nackenschmerzen
  • Seiten- und Rückenschläfer
  • Menschen, deren Kissenfestigkeit von Nacht zu Nacht schwankt
Highlights:
  • Reversibles Design mit einem ausgeprägten Gefühl auf jeder Seite
  • Langlebige Konstruktion
  • Das eng anliegende Gefühl entlastet den Nacken
Amerisleep Dual Comfort Kissen

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Überprüfen Sie den besten Preis

Die meisten Seitenschläfer benötigen einen zusätzlichen Kissenboden, um eine angemessene Dämpfung für Schultern, Nacken und Kopf zu gewährleisten, was wiederum eine bessere Ausrichtung der Wirbelsäule und weniger Druck gewährleistet. Das Amerisleep Dual Comfort Pillow ist eine gute Option für Seitenschläfer, auch aufgrund seiner Vielseitigkeit. Das Kissen hat ein reversibles Design mit einem mittelweichen Gefühl auf einer Seite und einem mittelfesten Gefühl auf der anderen Seite. Dies ermöglicht es den Schläfern, die Seite zu wählen, die sich in einer bestimmten Nacht am angenehmsten anfühlt. Darüber hinaus können Kunden je nach Wunsch ein 5-Zoll- oder 6-Zoll-Loft für ihr Kissen auswählen.

Der Kern besteht aus Bio-Pur, einem proprietären Memory-Schaum mit hoher Dichte, der sich eng an Kopf und Hals anpasst. Beide Seiten des Kissens sind mit kleinen Löchern belüftet, um einen gleichmäßigen Luftstrom zu fördern und zu verhindern, dass der Schaum übermäßige Wärme speichert. Die Abdeckung, die entfernt und in der Maschine gewaschen werden kann, besteht aus Polyesternetz für zusätzliche Atmungsaktivität. Amerisleep bietet Standard- / Queen- und King-Size-Größen für das Kissen an.

Das Dual Comfort Pillow ist aufgrund seiner hochwertigen Materialien und seines innovativen Designs preisgünstig. Alle Bestellungen sind für den kostenlosen Versand auf dem Landweg qualifiziert. Obwohl keine Rückgabe möglich ist, gewährt Amerisleep auf das Kissen eine 10-jährige Garantie, die vor übermäßigem Durchhängen und anderen strukturellen Mängeln schützt.

Pacific Coast Hotel Touch of Down

Best Down

Pacific Coast Hotel Touch of Down

Pacific Coast Hotel Touch of Down Preis: $ 48 Füllen: 550 Fill Power Hyperclean Down und Resilia Feder Festigkeit: Mittlere Firma
Für wen es am besten ist:
  • Schläfer, die Hotelkissen mögen
  • Diejenigen, die ein flauschiges Kissen mögen
  • Heiße Schläfer
Highlights:
  • Innovatives Kissen-in-Kissen-Design
  • Das Plüschgefühl von Daunen mit robuster Unterstützung durch die innere Federschicht
  • Weicher, atmungsaktiver Baumwollbezug
Pacific Coast Hotel Touch of Down

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Überprüfen Sie den besten Preis

Viele Menschen sehnen sich nach dem luxuriösen Luxusgefühl von Hotelkissen und Bettwäsche. Wie bekommt man das? Durch den Kauf von der Quelle selbst. Das Pacific Coast Hotel Touch of Down Pillow ist aus gutem Grund in Luxushotels weltweit zu finden. Dieses Kissen verfügt über eine Kissen-in-Kissen-Konstruktion, die mit flauschigen Daunen und Federn gefüllt ist.

Das Touch of Down-Kissen enthält ein Innenkissen mit Resilia-Federn, die flauschiger und widerstandsfähiger sind als die meisten Federn. Dieses Innenkissen ist von hochwertigen Daunen umgeben, die für Flauschigkeit, Wärme und Haltbarkeit bekannt sind. Um ein hypoallergenes Kissen zu gewährleisten, wurden sowohl die Federn als auch die Daunen mindestens 8 Mal gewaschen. Der Kissenbezug besteht aus 100 Prozent Baumwolle mit 230 Fäden, die weich, atmungsaktiv und elastisch ist.

Pacific Coast bietet eine 30-Nächte-Schlafprobe für den Touch of Down an, sodass Sie es versuchen können, bevor Sie sich verpflichten. Sie bieten auch eine 3-jährige beschränkte Garantie.

Die Vorteile des Seitenschlafens

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Seitenschlaf ist die beliebteste Schlafposition bei Erwachsenen in den USA. Diese Position hat einige Vorteile gegenüber dem Schlafen im Rücken oder im Bauch. Zum einen kann das seitliche Schlafen das Schnarchen minimieren, da es die Atemwege offen hält. Schläfer schnarchen häufiger, weil die Zunge zurück in den Hals fällt und die Atemwege verstopft. Seitenschlaf kann aus demselben Grund für Menschen mit Schlafapnoe und / oder saurem Reflux von Vorteil sein. Wenn Sie eine schwangere Frau sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich auf Ihrer Seite wohler als in anderen Schlafpositionen. Ein Kissen für die Beine oder Knie kann auch schwangeren Schläfern Komfort bieten.

Durch seitliches Schlafen kann auch die Wirbelsäule ausgerichtet und Beschwerden in Schultern, Hüften und anderen Bereichen, in denen sich Druckpunkte entwickeln, verringert werden. Dies hängt jedoch von einer Matratze und einem Kissen ab, die ausreichend Halt bieten, um Kopf und Nacken, Schultern, unteren Rücken und Hüften auszurichten.

Lesen Sie weiter, um mehr über spezielle Überlegungen zu Kissen für Seitenschläfer zu erfahren und wie Sie ein Kissenmodell auswählen können, das auf Ihrem Körpertyp und Ihren persönlichen Vorlieben basiert.

So wählen Sie ein Kissen für Seitenschläfer

Das beste Kissen für Seitenschläfer bietet eine ausreichende Dämpfung, um Kopf und Nacken zu stützen. Kissen, die entweder zu tief sinken oder sich zu dick anfühlen, können die Ausrichtung der Wirbelsäule beeinträchtigen, und in der Regel treten Nacken- und Schulterschmerzen auf. Bei der Bestimmung des richtigen Kissens sollten Sie verschiedene Faktoren berücksichtigen, darunter Loft, Festigkeitsgrad und Materialzusammensetzung. In den nächsten Abschnitten werden wir diskutieren, wie Seitenschläfer ein Kissen finden können, das für sie funktioniert.

Was ist beim Kauf eines Kissens für Seitenschläfer zu beachten?

Bei Ihrer Suche nach einem Kissen, das mit dem Seitenschlafen kompatibel ist, werden Sie zweifellos auf Kissenhersteller stoßen, die behaupten, dass ihre Produkte für alle Schlafpositionen geeignet sind oder dass die Konstruktion und die Materialien ihrer Kissen universellen Komfort für alle Schläfer unabhängig vom Körper bieten Typ oder persönliche Präferenz. Diese Marketingansprüche sind irreführend. Jedes Kissen ist einzigartig gestaltet, um ein unverwechselbares Gefühl zu vermitteln. Angesichts der Anforderungen unterschiedlicher Schlafpositionen ist jedes von Ihnen ausgewählte Kissen für einige Schläfer besser geeignet und für andere weniger.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die folgenden Attribute, anstatt Marketingjargon als Leitfaden für Ihre Kissensuche zu verwenden.

  • Dachgeschoss: Loft oder Dicke ist wohl die wichtigste Überlegung für das seitliche Schlafen. Die meisten Seitenschläfer benötigen mittelhohe bis hohe Loftkissen, die eine ausreichende Dämpfung für Kopf und Nacken bieten, ohne zu tief zu sinken. Wenn Ihre Dickenpräferenzen von Nacht zu Nacht variieren, sind Sie möglicherweise ein guter Kandidat für ein Kissen mit einstellbaren Loft-Ebenen.
  • Unterstützung: Unterstützung bezieht sich darauf, wie gut das Kissen eine ebene Oberfläche für Kopf und Nacken beibehält. Die Ausrichtung der Wirbelsäule ist für Seitenschläfer unerlässlich. Sie möchten daher ein Kissen, das nicht zu stark sinkt oder Ihren Kopf übermäßig anhebt. Kissen mit festen Schaum- oder Latexkernen bieten normalerweise die beste Unterstützung.
  • Festigkeitsstufe: Ein Kissen, das sich zu weich anfühlt, sinkt wahrscheinlich zu stark unter Ihren Kopf, was zu Ausrichtungsproblemen und dem Potenzial für zusätzlichen Druck führt. Wenn das Kissen zu fest ist, kann es zu Beschwerden um Hals und Schultern kommen. Kissen mit mittlerer Festigkeit sind normalerweise die beste Wahl für Seitenschläfer, da sie ein Gleichgewicht zwischen Konturierung und Unterstützung bieten.
  • Druckentlastung: Viele Seitenschläfer spüren Druck in Schultern und Hüften, weil ihre Matratze nicht stützend genug ist. Ebenso können sich Druckpunkte um Hals und Schultern entwickeln, wenn das Kissen des Seitenschläfers diese Bereiche nicht mit der Wirbelsäule ausgerichtet hält. Aus diesem Grund benötigen Seitenschläfer im Allgemeinen ein Stützkissen, das sich auch dem Körper anpasst.
  • Gestalten: Einige Füllmaterialien werden mit der Zeit komprimiert, wodurch sich das Kissen abflacht und sich weniger wohl fühlt. Sie müssen diese Kissen regelmäßig flusen, um ihnen eine volle Form zu geben. Andere Materialien wie Vollschaum und Latex behalten ihre Form mit weniger Aufwand bei.
  • Preis: Der Preis eines Kissens hängt weitgehend von seinen Materialkomponenten ab. Kissen aus Polyschaum, Daunenalternative und Federn haben normalerweise die niedrigsten Preise, während Kissen aus Memory-Schaum, Latex, Daunen und Buchweizen die teuersten Modelle sind. Das heißt, Sie sollten in der Lage sein, ein hochwertiges Kissen mit jedem Füllmaterial für 150 USD oder weniger in einer Queen-Size zu finden.
  • Qualitätsmaterialien: Die Materialien, aus denen der Kissenbezug und die inneren Komponenten hergestellt werden, können eine Vielzahl von Eigenschaften beeinflussen, darunter Haltbarkeit, Temperaturregulierung und Formbeständigkeit. Sie können mehr für ein Kissen mit höherwertigen Komponenten bezahlen, aber Sie können sich auch auf eine längere Lebensdauer und eine höhere Leistung vieler dieser Modelle verlassen.

Welche Kissenmaterialien eignen sich am besten für Seitenschläfer?

Die besten Kissenfüllmaterialien für Seitenschläfer sind Memory-Schaum, Latex, Buchweizenschalen und andere Komponenten, die ausreichend Halt bieten, ohne sich zu fest anzufühlen. Wie bequem oder unbequem sich ein Kissen für das Seitenschlafen anfühlt, hängt jedoch von einigen anderen Faktoren ab. Die gebräuchlichsten Kissenmaterialien sind unten aufgeführt.

  • Gedächtnisschaum: Memory Foam oder viskoelastischer Polyurethanschaum ist so konstruiert, dass er sich bei Kontakt mit Körperwärme weicher anfühlt. Dies führt zu einer tiefen Anpassung von Kopf und Nacken, wenn Sie auf einem Memory-Schaum-Kissen liegen. Dies kann dazu beitragen, die Wirbelsäule auszurichten und den Druck in verschiedenen Bereichen zu verringern.
  • Buchweizen: Buchweizenkissen sind mit Rümpfen gefüllt, den harten Außenhüllen von Buchweizenkernen. Diese Kissen haben ein sehr festes und unterstützendes Gefühl, das viele mit harten Sitzsäcken vergleichen. Die meisten Buchweizenkissen können durch Hinzufügen oder Entfernen von Körnern auf den Dachboden eingestellt werden und fördern auch einen guten Luftstrom.
  • Feder: Federn sind das äußere Gefieder von Enten und Gänsen. Federn sind zwar leicht und luftig, fühlen sich aber gröber und dichter an als Daunen. Infolgedessen sinken Seitenschläfer nicht so tief in das Kissen. Federkissen schlafen auch sehr kühl und bieten im Vergleich zu anderen Kissenarten eine gute Haltbarkeit.
  • Latex: Latex ist eine Substanz, die aus dem saftigen Extrakt von Gummibäumen gewonnen wird. Wenn Latex zu einem Schaum geformt wird, passt es sich dem Körper wie Schaum an, fühlt sich aber viel reaktionsschneller an. Seitenschläfer finden ein Latexkissen möglicherweise unterstützender, da das Material nicht so tief sinkt.
  • Nieder: Daunen ist das weiche innere Gefieder von Enten und Gänsen. Das Material ist außergewöhnlich luftig und leicht und fördert auch die Isolierung. Um eine ausreichende Unterstützung für die Schläfer zu gewährleisten, sind viele Daunenkissen in ihren Außenkammern mit Federn verstärkt. Dies verhindert, dass Seitenschläfer übermäßig sinken.
  • Polyschaum: Polyfoam passt sich dem Körper an, fühlt sich aber auch reaktionsschneller an. Sie spüren nicht die gleiche tiefe Kontur wie Memory-Schaum, aber das Material ist anpassungsfähiger als Latex. Polyfoam neigt dazu, heiß zu schlafen, aber viele Hersteller lüften oder belüften ihren Schaum, um die Wärmeaufnahme des Körpers zu minimieren.

Welche Kissengrößen gibt es?

Die beliebtesten Kissengrößen sind Standard, Queen und King. Einige Hersteller bieten jedoch zusätzliche Größen an, um Schwellen mit unterschiedlichen Vorlieben aufzunehmen. In der folgenden Tabelle sind Fakten und Zahlen für die fünf häufigsten Kissengrößen aufgeführt. Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Abmessungsspalte um Durchschnittsmaße handelt, die von Marke zu Marke unterschiedlich sind.

Größe Abmessungen (Breite x Länge) Verfügbarkeit Am besten geeignet für…
Standard 20 W 'x 26 L' Sehr gewöhnlich Standardkissen sind die kompaktesten Optionen. Sie sind auch im Durchschnitt die billigsten. Sie können mit einem Standardkissen auf einer Twin-, Twin XL- oder Full-Size-Matratze auskommen, für größere Matratzengrößen benötigen Sie jedoch mindestens zwei.
Super Standard 20 W 'x 28 L' Selten Der Superstandard ist etwas länger als der Standard, daher kann diese Größe eine gute Option sein, wenn Sie Standards zu klein finden. Möglicherweise müssen Sie jedoch etwas graben - die meisten großen Kissenhersteller bieten diese Größe nicht an.
Königin 20 W 'x 30 L' Verbreitet Ein Queen-Size-Kissen ist 4 Zoll länger als der Standard und bietet mehr Platz für Personen, die die gesamte Oberfläche ihres Kissens werfen und drehen oder verwenden.
König 20 W 'x 36 L' Sehr gewöhnlich King-Size-Kissen bieten die größte Länge unter den gängigen Kissengrößen. Dies bietet ausreichend Platz für alle, die werfen und sich umdrehen oder sich auf andere Weise im Bett bewegen. King-Size-Kissen sind jedoch in der Regel die teuersten Modelle.
Körper 48 W 'x 20 L' (oder breiter) Selten Ein Körperkissen ist mindestens 3 Meter breit und sollte ideal für alle sein, die gerne mit einem Kissen kuscheln. Schwangere Frauen finden Körperkissen oft bequem, wenn sie zwischen ihre Knie gelegt werden.

Weitere Tipps für Seitenschläfer

Neben der Auswahl eines Stützkissens, das die Ausrichtung der Wirbelsäule fördert, können Seitenschläfer die folgenden Strategien anwenden, um jede Nacht bequem zu schlafen.

Wählen Sie die richtige Matratze: Die beste Matratze für Seitenschläfer bietet ausreichend Polsterung für Schultern und Hüften, um die Wirbelsäule auszurichten und den Druck in verschiedenen Bereichen zu verringern. Die meisten Seitenschläfer bevorzugen Matratzen mit weicherem Gefühl, die sich eng an den Körper anpassen, ohne zu stark unter ihre schwereren Bereiche zu sinken.
Verwenden Sie ein Kissen zwischen den Knien: Ein Kissen zwischen den Knien kann auch die Ausrichtung der Wirbelsäule verbessern und den Druck im unteren Rücken und in den Hüften verringern. Mit Daunen / Federn, zerkleinertem Schaum und anderen formbaren Materialien gefüllte Kissen sind in der Regel am bequemsten. Sie können auch mehr Komfort und Druckentlastung finden, indem Sie das Kissen unter Ihre Beine legen.
Investieren Sie in einen Matratzenaufleger: Ein Topper ist eine einzelne Schicht Polstermaterial, die auf Ihre Matratze gelegt wird. Topper können bis zu 4 Zoll dick sein, sodass sich Ihre Matratze mit einem Topper deutlich weicher oder fester anfühlt. Für Seitenschläfer kann der rechte Topper eine engere Anpassung, eine bessere Ausrichtung der Wirbelsäule und weniger Druck bedeuten.

Häufig gestellte Fragen zu Kissen für Seitenschläfer

Wie häufig schläft die Seite?
Etwa 30 bis 40 Prozent der Erwachsenen schlafen hauptsächlich auf ihrer Seite, was sie zur häufigsten Schlafposition macht. Seine Popularität kann auf einige Faktoren zurückgeführt werden. Das seitliche Schlafen hilft dabei, einen offenen Atemweg aufrechtzuerhalten, um Schnarchereignisse sowie Symptome von Erkrankungen wie saurem Reflux und Schlafapnoe zu reduzieren. Seitenschläfer neigen aufgrund der natürlichen Ausrichtung ihrer Wirbelsäule auch dazu, weniger Druck zu spüren, obwohl sie eine Matratze und ein Kissen benötigen, die den Körper stützen, ohne zu stark zu sinken.

Was ist die wichtigste Überlegung bei der Auswahl eines Kissens für Seitenschläfer?
Dachboden und Materialien sind zwei der wichtigsten Faktoren für die Wahl eines Kissens als Seitenschläfer. Ein dickeres Kissen ist normalerweise ideal, da Seitenschläfer Nacken und Schultern abfedern müssen und die Füllung stark genug sein sollte, um einer tiefen Kompression zu widerstehen und eine unterstützende Oberfläche für das Kissen zu erhalten.

Was ist der schlechteste Kissentyp für Seitenschläfer?
Der allgemeine Konsens unter den Seitenschläfern ist, dass Daunenkissen am wenigsten bequem sind. Daunenalternative - ein Polyestermaterial, das die Weichheit und Luftigkeit natürlicher Daunen nachahmt - ist nicht sehr unterstützend, sodass Seitenschläfer möglicherweise etwas zu tief in ihr Kissen sinken. Die meisten alternativen Daunenkissen haben auch einen ziemlich niedrigen Dachboden. Sie bieten möglicherweise nicht genügend Dicke, um Kopf und Hals an der Wirbelsäule auszurichten.

Wo finde ich ein Kissen für Seitenschläfer?
Für Seitenschläfer geeignete Kissen sind bei einer Vielzahl von Anbietern erhältlich. Wenn Sie ein Kissen direkt vom Hersteller kaufen, qualifizieren Sie sich wahrscheinlich für einen längeren Schlafversuch, Produktbündelungspakete und andere Anreize. Wenn Sie Ihr Kissen stattdessen bei einem Drittanbieter kaufen, ist Ihr Aufkleberpreis möglicherweise nicht so hoch. Sie können Ihr Kissen auch in einem stationären Geschäft kaufen, wo Sie die Möglichkeit haben, verschiedene Modelle aus erster Hand zu testen.

Häufig gestellte Fragen

  • Welche Kissenarten eignen sich am besten für Seitenschläfer?

    Einige Seitenschläfer bevorzugen alternative Daunenkissen, während andere feststellen, dass Schaumstoff oder andere Spezialkissen für sie besser funktionieren. Alternative Kissen mit Daunen und Daunen fühlen sich bequem und klassisch an, sind jedoch nicht immer fest genug, um Seitenschläfern die Nackenstütze zu bieten, die sie für eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule benötigen. Aus diesem Grund sollten Seitenschläfer, die ein Daunenkissen verwenden, sicherstellen, dass ihr Loft hoch genug ist, um Unterstützung zu bieten.

    Schaumkissen sind normalerweise fester und sind entweder als einzeln geschnittenes Stück oder zur einfachen Einstellung mit geschreddertem Schaum gefüllt. Einteilige Schaumstoffkissen haben manchmal Ausschnitte, um Schultern und Nacken aufzunehmen und zu stützen. Seitenschläfer sollten jedoch vor dem Kauf überprüfen, ob diese für ihre Schlafposition geeignet sind.

  • Welches Kissen Loft eignet sich am besten für Seitenschläfer?

    Seitenschläfer benötigen normalerweise ein mittelhohes bis hohes Loftkissen, um Kopf, Nacken und Wirbelsäule in der richtigen Ausrichtung zu halten. Dies bedeutet normalerweise die Verwendung eines Kissens, das mindestens 4 Zoll dick ist. Der Kissenboden hängt jedoch sowohl von der Form Ihres Körpers als auch davon ab, wie viel Sie in Ihre Matratze sinken.

    Menschen mit breiten Schultern benötigen möglicherweise ein Kissen, das über 6 Zoll groß ist, während Menschen, die tief in ihr Bett sinken, möglicherweise feststellen, dass sogar ein 4-Zoll-Dachboden zu hoch ist. Verstellbare Kissen können eine gute Wahl für Menschen sein, die sich nicht sicher sind, welchen Kissenboden sie benötigen.

  • Welcher Kissentyp eignet sich am besten für Seitenschläfer mit Nackenschmerzen?

    Seitenschläfer mit Nackenschmerzen sollten zuerst überprüfen, ob ihr Kissen fest genug und auf dem richtigen Dachboden ist. Wenn diese bereits in Ordnung sind, kann ein Memory-Schaum oder ein konturiertes Schaumkissen mehr Erleichterung bieten. Nackenschmerzen können dadurch verursacht werden, dass Ihr Nacken und Kopf die ganze Nacht über nicht mit Ihrer Wirbelsäule ausgerichtet sind, oder sie können nicht mit dem falschen Kissen zusammenhängen, sondern durch dieses verstärkt werden.

    Memory Foam-Kissen bieten Druckentlastung und die richtige Kompression, um Ihren Nacken auszurichten, während konturierte Schaumkissen den Kopf wiegen und gleichzeitig die Spannung von Nacken und Schultern lösen. Konturierte Kissen sind bei Menschen mit Nackenschmerzen am beliebtesten, aber einige haben Schwierigkeiten, sich an ihre einzigartige Form anzupassen.

  • Wie fest sollte ein Kissen für einen Seitenschläfer sein?

    Ein mittel bis mittel festes Kissen ist ideal für Seitenschläfer. Während weichere Kissen bequem erscheinen mögen, komprimieren diese zu stark, um genügend Halt zu bieten, und können zu Problemen bei der Ausrichtung der Wirbelsäule führen. Seitenschläfer können auch so weit in sie eindringen, dass die überschüssige Füllung über den Mund fließt, was es schwierig macht, es sich bequem zu machen.

    Auf der anderen Seite können extra feste Kissen zu Verspannungen und Schmerzen im Nacken und an den Schultern führen. Wenn Sie ein mittel- oder mittelfestes Kissen als unbequem oder zu „hart“ empfinden, sollten Sie ein Memory-Schaum-Kissen mit Druckentlastung kaufen, um ein gepolstertes Gefühl zu erzielen.