Beste weiße Geräuschmaschinen

Geräte mit weißem Rauschen sind bei vielen Schläfern beliebt, da sie unerwünschte Geräusche ausschließen und möglicherweise einen erholsameren Schlaf fördern können. Es gibt eine Vielzahl von Modellen auf dem Markt, von einfachen bis hin zu Modellen, die eine Reihe von weißem Rauschen und beruhigende natürliche Klänge wiedergeben können. Kunden können auch zwischen einer Reihe von Funktionen sowie Optionen wählen, die für den Einsatz zu Hause oder unterwegs vorgesehen sind. Die Preise für Geräte mit weißem Rauschen variieren je nach Hersteller und Ausstattung, die meisten sind jedoch für unter 100 US-Dollar erhältlich.



Wir haben eine Liste unserer Lieblingsmodelle sowie eine Anleitung zusammengestellt, die Sie durch den Kaufprozess führt. Wir behandeln auch, worauf bei einer Maschine mit weißem Rauschen zu achten ist, wie das Farbspektrum des Klangs ist und wie Sie das weiße Rauschen optimal nutzen können.

Beste weiße Geräuschmaschinen

  • Bester Gesamtergebnis - Schraffur wiederherstellen
  • Bester Wert - LectroFan White Noise Sound Machine
  • Am innovativsten - Taotronics White Noise Machine
  • Beste Reisemöglichkeit - HoMedics SoundSpa
  • Beste einfach zu bedienende White Noise Machine - Marpac Dohm White Noise Machine
  • Am besten für Babys und Kleinkinder - Luke Baby Rest Sound Machine

Produktdetails

Schraffur wiederherstellen

Insgesamt am besten



Schraffur wiederherstellen

Schraffur wiederherstellen Geräuschart: Umgebungsgeräusche und Wiedergabe von weißem Rauschen Eigenschaften: LED-Anzeige, dimmbares Smart Light mit Sonnenaufgang-Einstellung, Alarmfunktionen, App-kompatibel, 60-Nächte-Testversion und 1 Jahr Garantie
Für wen es am besten ist:
  • Kunden, die programmierbare Ton- und Lichteinstellungen wünschen
  • Schläfer, die sich für Schlafgeschichten und Meditationen sowie weißes Rauschen interessieren
  • Jeder, der eine All-in-One-Alarmmaschine für weißes Rauschen, Licht und Sonnenaufgang möchte
Highlights:
  • Zu den Einstellungen gehören Farbspektrumrauschen und natürliche Geräusche
  • Der Sonnenaufgangsalarm ahmt das natürliche Licht nach
  • Programmierbare Schlafroutinen umfassen Meditationen und Schlafgeschichten
Schraffur wiederherstellen

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Überprüfen Sie den besten Preis

Seit Hatch im Jahr 2016 auf Shark Tank vorgestellt wurde, hat sich Hatch, früher bekannt als Hatch Baby, zu einem der am besten bewerteten Hersteller von Maschinen für weißes Rauschen und Licht entwickelt. Die Hatch Restore ist ihr erstes Angebot für Erwachsene und bietet eine Vielzahl beeindruckender Funktionen, die unser Testteam als praktisch und effektiv befunden hat.

Die Wiederherstellung verfügt über eine Bibliothek mit Klanglandschaften, die sowohl weißes Rauschen als auch natürliche Geräusche wie Wasser enthalten. Während diese wie ein herkömmliches Gerät mit weißem Rauschen einzeln verwendet werden können, können Besitzer sie auch als Teil der einfach programmierbaren Schlafroutinen des Restore verwenden.

Schläfer können in der benutzerfreundlichen App eine mehrstufige Routine festlegen. Zu den Schritten können Klanglandschaften, Meditationen, Schlafgeschichten und Lichtanpassungen gehören, die den Benutzer sanft in den Schlaf führen sollen. Die Wiederherstellung verfügt auch über einen programmierbaren Sonnenaufgangsalarm, um Schläfer mit sonnennachahmendem Licht zu wecken.

Während einige Soundscapes im Lieferumfang des Geräts enthalten sind, ist für Hatchs vollständige Bibliothek mit Meditationen, Schlafgeschichten und Soundscapes nach Abschluss der kostenlosen sechsmonatigen Testversion ein Abonnement erforderlich. Hatch steht hinter dem Restore mit einer 1-jährigen beschränkten Garantie gegen Herstellermängel. Kunden können ihren Restore innerhalb von 60 Tagen in der Originalverpackung gegen Erstattung des Kaufpreises zurücksenden.



LectroFan White Noise Sound Machine

Bester Wert

LectroFan White Noise Sound Machine

LectroFan White Noise Sound Machine Geräuschart: 20 einzigartige Lüfter ohne Schleife und weiße, rosa und braune Geräusche Eigenschaften: AC- oder USB-Stromversorgung, Sleep-Timer, 1.000-Tage-Testversion und 1 Jahr Garantie
Für wen es am besten ist:
  • Menschen, die das weiße Rauschen der Fans genießen
  • Kunden, die eine Maschine zu Hause und auf Reisen verwenden möchten
  • Jeder, der eine Vielzahl von Sounds zu einem erschwinglichen Preis sucht
Highlights:
  • Beinhaltet eine präzise Lautstärkeregelung für 20 verschiedene Sounds ohne Loop
  • AC- oder USB-Stromversorgung für zusätzliche Vielseitigkeit
  • Erschwinglicher Preis
LectroFan White Noise Sound Machine

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Überprüfen Sie den besten Preis

Wenn Sie ein erschwingliches Gerät mit weißem Rauschen mit hervorragender Klangqualität und einer Auswahl an Sounds wünschen, ist der LectroFan High Fidelity möglicherweise genau das, wonach Sie suchen.

Die Besitzer können aus zwanzig verschiedenen Nicht-Loop-Sounds wählen, darunter 10 Einstellungen für weißes, braunes oder rosa Rauschen und 10 Einstellungen für elektrische Lüfter. Die Lautstärkeregler sind sehr präzise und erleichtern die Abdeckung der Lärmbelastung ohne übermäßige Lautstärke. Das Gerät kann sowohl kontinuierlich als auch für beliebig viele Stunden verwendet werden, bevor es die Lautstärke allmählich verringert und abschaltet. Alle Geräusche sind vollständig elektronisch und enthalten keine beweglichen Teile im Gehäuse, sodass die Maschine selbst geräuschlos arbeitet.

Der LectroFan High Fidelity fungiert sowohl als Heim- als auch als Reisemaschine, da er sowohl mit Wechselstrom als auch über USB betrieben werden kann und eine kompakte Breite von 4,4 Zoll und eine Höhe von 2,2 Zoll hat. Kunden können zwischen schwarzen und weißen Hüllen wählen, die zu ihrem Dekor passen.

Obwohl der LectroFan High Fidelity nicht über Amazon zurückgegeben werden kann, wird eine 1-jährige beschränkte Garantie auf Herstellungs- und Verarbeitungsfehler gewährt.

Am innovativsten

Geräuschart: Eigenschaften:
Für wen es am besten ist:
  • Kleinkinder und kleine Kinder
  • Eltern, die ihre Kinder trainieren möchten, um besser zu schlafen
  • Diejenigen, die sich auf Internet of Things (IoT) -Netzwerke verlassen
Highlights:
  • 25 Looping-Sounds
  • Kompatibel mit Google Home und Alexa
  • Das kinderfreundliche Design umfasst eingebautes Nachtlicht

Die Taotronics White Noise Machine richtet sich speziell an kleine Kinder, die Schwierigkeiten haben, zu fallen oder einzuschlafen. Das Gerät ist mit 25 verschiedenen Geräuschen ausgestattet, darunter 10 Naturgeräusche und sieben Tiergeräusche. Jede Auswahl bietet nahtlose Schleifen, um Kinder vor dem Schlafengehen zu entspannen. Ein sanftes Nachtlicht hilft auch, Ihr Kind zu beruhigen, und kann auch nützlich sein, wenn Sie es besuchen oder nachts die Windel wechseln müssen.

Die Maschine kann für die automatische Abschaltung in Schritten von 30, 60, 120 und 240 Minuten programmiert werden. Mit einer entsprechenden App, die für Android von iOS-Smart-Geräten verfügbar ist, können Sie Lautstärke, Ton, Nachtlichtfarbe und -helligkeit sowie andere Einstellungen aus der Ferne umschalten. Die App enthält auch Schlaftrainingsprogramme für Kleinkinder, die Sie dabei unterstützen, Ihren Kleinen einen gesunden Nachtplan zu geben. Zusätzlich zur App kann das Gerät mithilfe von Sprachbefehlen über Google Home oder Alexa angepasst werden.

Die Maschine ist leicht und kompakt und sollte daher sicher auf jeder ebenen Fläche im Kinderzimmer ruhen. Eine Kindersicherung verhindert, dass Kinder das Gerät manipulieren oder in irgendeiner Weise einstellen.

Die Maschine ist im Vergleich zu ähnlichen Produkten preisgünstig und Taotronics bietet kostenlosen Versand für alle Bestellungen. Das Unternehmen akzeptiert auch Rücksendungen von nicht verwendeten und unbeschädigten Produkten innerhalb von 30 Tagen nach der ursprünglichen Bestellung.

HoMedics SoundSpa

Beste Reisemöglichkeit

HoMedics SoundSpa

HoMedics SoundSpa Geräuschart: 12 Schlafgeräusche, einschließlich weißes Rauschen Eigenschaften: Wechselstromversorgung mit 12 Stunden Akkulaufzeit, Sleep-Timer, 1 Jahr Garantie
Für wen es am besten ist:
  • Menschen, die auf Reisen eine Maschine mit weißem Rauschen benötigen
  • Kunden, die an einer wiederaufladbaren Maschine mit weißem Rauschen interessiert sind
  • Jeder, der eine breite Palette natürlicher Klänge schätzt
Highlights:
  • Die kompakte Größe und die USB-Ladefähigkeit machen es ideal für unterwegs
  • Zu den verfügbaren Einstellungen gehören weißes Rauschen, elektrische Lüftergeräusche, Naturgeräusche und Musik
  • Die Maschine kann kontinuierlich oder mit einem eingestellten Timer betrieben werden
HoMedics SoundSpa

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Der SoundSpa versorgt Schwellen mit zwölf weißen Geräuschen und Naturgeräuschen in einer hocheffizienten Maschine, die sich ideal für den Reiseeinsatz eignet.

Mit einer Länge von weniger als sechs Zoll und nur 8,8 Unzen ist es eine der kompaktesten Maschinen mit weißem Rauschen auf dem Markt. Der SoundSpa verfügt außerdem über einen über USB wiederaufladbaren Lithium-Ionen-Akku, mit dem Besitzer ihn an Orten ohne Steckdose verwenden können, z. B. beim Camping. Das Fehlen eines Steckkabels kann jedoch den Heimgebrauch einschränken. Der Hersteller empfiehlt außerdem, das Gerät während des Ladevorgangs nicht angeschlossen zu lassen.

Der SoundSpa ist eine einfache, benutzerfreundliche Maschine mit weißem Rauschen. Es bietet eine Auswahl von 12 Geräuschen, darunter weißes Rauschen, elektrische Lüftergeräusche, entspannende Musiktitel und natürliche Geräusche wie Meer, Lagerfeuer und Regen. Benutzer wählen Sounds über ein Einstellrad aus, das den zentralen Lautsprecher umgibt, während kleine Tasten die Leistung, die Timereinstellungen und die Lautstärke steuern. Der Timer kann auf 15, 30 oder 60 Minuten eingestellt werden, die Maschine kann jedoch auch kontinuierlich betrieben werden.

Wie bei den meisten Maschinen mit weißem Rauschen gewährt der SoundSpa eine 1-jährige beschränkte Garantie auf Herstellungs- und Verarbeitungsfehler.

Marpac Dohm White Noise Machine

Beste einfach zu bedienende White Noise Machine

Marpac Dohm White Noise Machine

Marpac Dohm White Noise Machine Geräuschart: Wiedergabe von rosa Rauschen ohne Schleife Eigenschaften: Einstellbar (2-Gang), 1 Jahr Garantie
Für wen es am besten ist:
  • Menschen, die eine intuitive, benutzerfreundliche Maschine mit weißem Rauschen suchen
  • Kunden, die ein minimalistisches Erscheinungsbild bevorzugen
  • Schläfer, die fächerbasiertes weißes Rauschen mögen
Highlights:
  • Zwei Lautstärkeoptionen für unterschiedliche Vorlieben
  • Einfach zu bedienendes Twist-Top-Geräuschanpassungssystem
  • 101-Nächte-Test
Marpac Dohm White Noise Machine

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Während mehrere Sounds, Funktionen und Einstellungen für manche Menschen attraktiv sein können, bevorzugen andere möglicherweise eine Maschine mit weißem Rauschen, die einfach zu bedienen ist und ein minimalistisches Erscheinungsbild aufweist. Der Marpac Dohm ist eine vom Lüfter erzeugte Maschine mit weißem Rauschen, die diese Anforderungen erfüllt und trotz nur eines einzigen Schalters eine einfache manuelle Einstellung bietet.

Um den Marpac Dohm einzuschalten, stellen Benutzer den Schalter entweder auf die niedrige oder die hohe Lautstärke. Sobald dies eingestellt ist, kann das Geräusch des Lüfters durch Drehen der Oberseite der Maschine eingestellt werden. Dies ändert die Tonhöhe und den Ton des weißen Rauschens und ermöglicht je nach Einstellung braunes und rosa Rauschen. Einige Leute bevorzugen von Fans erzeugtes weißes Rauschen gegenüber aufgezeichneten Tracks, da es keine Schleifen gibt und die Fans einen einzigartigen, ansprechenden Rhythmus haben. Bewegliche Teile brechen jedoch manchmal zusammen und verursachen zusätzliche, weniger beruhigende Geräusche.

Schlafversuche sind für Geräte mit weißem Rauschen ungewöhnlich, aber mit Yogasleep können Kunden ihren Marpac Dohm innerhalb von 101 Nächten zurückgeben, wenn sie nicht zufrieden sind. Das Unternehmen bietet außerdem eine 1-jährige beschränkte Garantie, die Herstellungs- oder Verarbeitungsfehler abdeckt.

Luke Baby Rest Sound Machine

Am besten für Babys und Kleinkinder

Luke Baby Rest Sound Machine

Luke Baby Rest Sound Machine Geräuschart: LED-Anzeige mit Nachtlicht, Wiedergabe von weißem Rauschen Eigenschaften: Smartphone- und Tablet-kompatibel
Für wen es am besten ist:
  • Eltern, die die Schlafumgebung ihres Kindes über eine App steuern möchten
  • Kunden, die eine Maschine mit weißem Rauschen suchen, um mit ihrem Kind zu wachsen
  • Jeder, der eine Maschine mit weißem Rauschen und einem Knopfverschlusssystem möchte
Highlights:
  • Mit der intuitiven App können Eltern den Schlafraum ihres Kindes steuern
  • Mehrere Ton-, Farb- und Lichteinstellungen
  • Das Button-Lock-System verhindert unerwünschte Änderungen
Luke Baby Rest Sound Machine

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The Rest ist aus gutem Grund Hatchs zweiter Auftritt auf dieser Liste. Diese App-gesteuerte Maschine mit weißem Rauschen und Nachtlicht ist eine der am besten gestalteten Optionen für Kinder, die wir getestet haben, mit einer Reihe von eltern- und kinderfreundlichen Sounds und Funktionen.

Der Rest verfügt über eine Bibliothek mit Klangoptionen, darunter Schlaflieder, weißes Rauschen und Naturgeräusche. Die Lichtfunktion bietet Kontrolle über Farbe und Intensität und ist daher eine gute Wahl für die Stillzeit um Mitternacht oder als Nachtlicht.

Eltern können den Rest auf drei Arten steuern: über die App, durch persönliches Tippen oder durch Festlegen eines Zeitplans. Die Tasten an der Maschine selbst können gesperrt werden, um zu verhindern, dass jüngere Kinder damit spielen, während ältere Kinder sie leicht selbst einstellen können. Der Rest verfügt außerdem über eine Funktion zum Aufstehen, mit der Kinder sanft aufwachen können, ohne dass ein lauter Alarm erforderlich ist.

Eltern, die sich für den Rest interessieren und zusätzliche Funktionen wünschen, können auch den Rest + in Betracht ziehen, ein aktualisiertes Modell mit Audioüberwachungsfunktionen sowie eine Uhr, einen Backup-Akku und die Möglichkeit, ihn über Alexa zu steuern. Für beide Modelle gilt eine 1-jährige beschränkte Garantie. Beim Kauf über Amazon gelten die 30-Tage-Rückgabebedingungen des Einzelhändlers. Bestellungen über Hatch können innerhalb von 60 Tagen nach dem Kauf in der Originalverpackung zurückgesandt werden.

Was ist eine White Noise Machine?

„White Noise Machine“ ist ein Sammelbegriff, der eine breite Palette von Modellen beschreiben kann, von solchen, die durch mechanische Mittel wie mit einem Lüfter Weiß erzeugen, bis zu solchen, die beides spielen weißes Rauschen und beruhigende Spuren, wie Naturgeräusche oder Musik. Die Verbindung zwischen diesen verschiedenen Maschinen besteht darin, dass alle Klänge bieten sollen, die übertönen unerwünschte Geräusche , auch als Lärmbelästigung bekannt, beim Entspannen oder Fokussieren des Hörers. Aufgrund dieses Ziels erzeugen viele Maschinen mit weißem Rauschen tatsächlich den beruhigenderen Bereich von rosa oder braunem Rauschen.

Menschen benutzen Geräte mit weißem Rauschen aus verschiedenen Gründen, einschließlich Lernen oder Arbeiten, Meditieren oder Reduzieren der Wahrnehmung von Tinnitus. Die wahrscheinlich beliebteste Anwendung ist jedoch, Menschen beim Fallen oder Einschlafen zu helfen.

Untersuchungen zeigen, dass weißes Rauschen kann helfen, den Schlaf zu verbessern , insbesondere in lauten Umgebungen. Babys zeigen auch eine gute Reaktion auf weißes Rauschen, wobei eine Studie dies feststellte 80% der sehr jungen Säuglinge schlief innerhalb von fünf Minuten ein, wenn er weißem Rauschen ausgesetzt war, gegenüber nur 25% derjenigen ohne weißes Rauschen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass weißes Rauschen kann Säuglinge beruhigen die an Koliken leiden.

Was den Schlaf unterstützt oder behindert, ist natürlich immer sehr persönlich. Geräte mit weißem Rauschen können vielen Menschen helfen, besser zu schlafen, aber sie funktionieren nicht für alle. Manche Menschen reagieren unabhängig vom Alter schlecht auf Geräte mit weißem Rauschen. Sogar diejenigen, die weißes Rauschen oder Naturgeräusche mögen, können sehr genau wissen, welche Geräusche sie als beruhigend empfinden, und die falsche Frequenz des weißen Rauschens kann sich schnell verschlimmern. Wenn dies für Sie zutrifft, lohnt es sich, in ein Modell zu investieren, mit dem Sie die Tonhöhe und den Ton des Geräusches anpassen können.

So wählen Sie eine White Noise Machine

Die Wahl einer Maschine mit weißem Rauschen kann sich schwierig anfühlen, insbesondere bei der großen Auswahl an Sorten auf dem Markt. Diese Anleitung führt Sie durch das, was Sie wissen müssen, bevor Sie eine Entscheidung treffen, einschließlich kritischer Attribute wie Lautstärkeregelung und zusätzlicher Funktionen wie Alarme und Lichter.

Was ist beim Kauf einer White Noise Machine zu beachten?

Wenn Sie diese acht wichtigen Faktoren berücksichtigen, können Sie leichter entscheiden, welche Funktionen für Sie wichtig sind und welche Maschine für Ihre Anforderungen am besten geeignet ist.

Soundoptionen
Geräte mit weißem Rauschen spielen entweder aufgenommene Geräusche ab oder erzeugen mechanisch weißes Rauschen, normalerweise mit einem Lüfter. Die Wahl zwischen diesen Optionen hängt weitgehend von Ihren persönlichen Vorlieben ab, obwohl Personen, die an anderen Geräuschen (wie Wellen oder Vogelgezwitscher) interessiert sind, höchstwahrscheinlich eine Maschine mit aufgezeichneten Geräuschen für eine größere Auswahl an Optionen bevorzugen.

Lautstärkeoptionen
Die Lautstärke eines Geräts mit weißem Rauschen sollte laut genug sein, um die Lärmbelastung abzudecken, jedoch nicht so laut, dass der Schlaf unterbrochen oder das Gehör geschädigt wird. Dies ist besonders wichtig für Kinder, da Studien gezeigt haben, dass übermäßig lautes weißes Rauschen für sie besonders schädlich sein kann. Die meisten Geräte mit weißem Rauschen verfügen über eine Vielzahl von Lautstärkeoptionen und empfindlichen Steuerelementen. Bei einigen Modellen mit niedrigerem oder minimalistischem Wert können Sie jedoch möglicherweise nur zwischen zwei oder drei Lautstärkeeinstellungen wählen.

Wert
Es gibt Maschinen mit weißem Rauschen zu praktisch jedem Preis, obwohl die Mehrheit weniger als 100 US-Dollar kostet. Modelle mit niedrigeren Preisen verfügen in der Regel über weniger Funktionen, während Modelle am oberen Ende normalerweise über Lichter, Alarme und / oder andere zusätzliche Funktionen verfügen. Diese können einen guten Wert bieten, wenn Sie andernfalls eine separate Maschine für diese Funktionen kaufen würden, aber günstigere Maschinen mit weißem Rauschen eignen sich gut für diejenigen, die nur an beruhigenden Geräuschen interessiert sind.

Intelligente Funktionen
Wie so viele andere elektronische Geräte bieten auch viele Geräte mit weißem Rauschen intelligente Funktionen wie die Integration in Apps oder Heimnetzwerke. Diese Modelle verfügen in der Regel auch über andere Funktionen wie Lichter oder Routinen, die die App-Konnektivität nützlich machen. In den meisten Situationen ist dies kein wesentliches Merkmal, aber Eltern können es zu schätzen wissen, diese Art der Kontrolle über die Maschine für weißes Rauschen ihres Kindes zu haben.

Anzeige
Licht Eine Maschine mit weißem Rauschen kann den Schlaf stören. Daher ist es wichtig, ein Modell mit minimalem Licht oder mit Licht zu wählen, das gedimmt oder ausgeschaltet werden kann. Viele gut gefertigte Maschinen haben überhaupt kein Licht, während andere einen Uhrbildschirm haben oder sogar als Nachtlicht fungieren. Die letztere Variante ermöglicht normalerweise eine eingehendere Kontrolle, sodass die Besitzer die Farbe und Intensität des Lichts ändern können.

Timer
Einige Leute bevorzugen es, ihre Maschine mit weißem Rauschen die ganze Nacht laufen zu lassen, während andere es möchten, dass sie an einem bestimmten Punkt automatisch ausgeschaltet wird. Die meisten Geräte mit weißem Rauschen verfügen über eine Art Timing-Funktion. Diese kann jedoch von voreingestellten automatischen Abschaltungen bis zu programmierbaren Ein- und Ausschalttimern reichen, die über eine App eingestellt werden.

Portabilität
Wenn Sie vorhaben, Ihr Gerät mit weißem Rauschen auf Reisen zu bringen oder es sogar regelmäßig von Raum zu Raum zu bewegen, sollten Sie die Tragbarkeit in Betracht ziehen. Während viele Geräte mit weißem Rauschen recht klein sind, insbesondere solche ohne zusätzliche Beleuchtungsfunktionen, benötigen sie möglicherweise eine Steckdose oder wiegen mehr als erwartet. Reisefreundliche Modelle sind jedoch wahrscheinlich leicht und bieten Funktionen wie USB-Aufladung.

Andere Eigenschaften
Da der Markt für Maschinen mit weißem Rauschen ziemlich überfüllt ist, versuchen viele Modelle, sich durch zusätzliche Funktionen abzuheben. Alarme und Beleuchtung sind ebenso üblich wie USB-Anschlüsse zum Laden Ihrer Elektronik. Kopfhöreranschlüsse sind seltener, werden aber von Personen hoch geschätzt, die sich ein Zimmer mit einem Partner teilen, der nicht an weißem Rauschen oder anderen Schlafgeräuschen interessiert ist. Abhängig von Ihren Anforderungen können diese Funktionen notwendig, nützlich, aber nicht unbedingt erforderlich oder völlig unerwünscht sein.

Häufig gestellte Fragen zu White Noise Machines

Was bedeutet 'weißes Rauschen'?

Weißes Rauschen enthält alle hörbaren Frequenzen, die zu dem zusammenwachsen, was wir als Brummen wahrnehmen. Häufige alltägliche Quellen für weißes Rauschen sind Ventilatoren, Fernsehgeräte und Klimaanlagen. Sogenannte 'weiße' Rauschmaschinen erzeugen oft rosa oder braune Geräusche, die wie weißes Rauschen mit höherer Intensität bei den niedrigeren Frequenzen sind. Diese Geräusche sind normalerweise beruhigender und viele stereotyp entspannende Geräusche - einschließlich Regen und Wellen - liegen tendenziell in diesem Bereich. Es gibt auch blaue, violette und graue Geräusche, die jedoch zur Entspannung weniger nützlich sind.

Welche Art von Hintergrundgeräuschen eignet sich am besten zum Schlafen?

Weiße, rosa und braune Geräusche eignen sich alle zum Schlafen, ebenso wie natürliche Geräusche, die in diese Bereiche fallen. Da diese Geräusche alle hörbaren Frequenzen enthalten, „füllen“ sie die Lücken zwischen unerwünschten Geräuschen, die uns sonst wecken könnten.

Kann weißes Rauschen schädlich sein?

Während weißes Rauschen im Allgemeinen als sicher angesehen wird, sind einige Risiken und Überlegungen zu beachten. Jeder anhaltende Lärm über 70 Dezibel - der Pegel einer Waschmaschine, wenn sie daneben steht - kann Gehörschäden Daher ist es wichtig, die Lautstärke von Geräten mit weißem Rauschen zu verringern. Es gibt auch wenige Hinweise darauf, dass regelmäßiges weißes Rauschen als Teil der Tinnitus-Therapie auftreten kann langfristige Probleme verursachen Für Menschen mit Tinnitus ist dies jedoch für die meisten Menschen, die Geräte mit weißem Rauschen als Teil ihrer Schlafroutine verwenden, wahrscheinlich kein Problem.

Wenn Sie jedoch Bedenken oder zugrunde liegende Gesundheitsprobleme haben, ist es immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Routine beginnen.

Sind Maschinen mit weißem Lärm für Säuglinge und Kinder sicher?

Geräte mit weißem Rauschen scheinen für Kinder unabhängig vom Alter sicher zu sein, solange sie ordnungsgemäß betrieben werden. Eine Studie hat gezeigt, dass viele Modelle laut genug sein können, um das Gehör eines Kindes zu schädigen. Den Autoren der Studie war jedoch klar, dass Lautstärke, Maschinenposition und Dauer wichtige Faktoren für die Reduzierung dieses Risikos waren. Sie empfahlen, das Gerät mit weißem Rauschen in einiger Entfernung von der Krippe aufzustellen, es mit einer angenehmen Lautstärke abzuspielen und es nicht über längere Zeiträume zu verwenden.

Ist weißes Rauschen für den Fokus hilfreich?

Weißes Rauschen unterstützt die Fokussierung, indem es die Lärmbelastung blockiert. Da es den Raum zwischen Außengeräuschen „ausfüllt“, dämpft es sie dadurch. Für Menschen, die in lauten Räumen arbeiten oder leicht abgelenkt werden, kann dies einen signifikanten Unterschied in ihrem Fokus bewirken. Es gibt auch Hinweise darauf, dass weißes Rauschen die Wahrnehmung und das Erkennen je nach Zeitpunkt und Aufgabe beeinflussen kann.