Schläfriges Fahren vs. betrunkenes Fahren: Wie ähnlich sind sie?

Mindestens 50% der amerikanischen Erwachsenen geben zu, schläfrig gefahren zu sein. Atemberaubende 20% der Menschen haben tatsächlich am Steuer eingeschlafen im vergangenen Jahr und einer von 25 Fahrern Berichte, die im letzten Monat am Steuer eingeschlafen sind.



Schläfriges Fahren ist für einen erheblichen Prozentsatz der Verkehrsunfälle verantwortlich, erhält jedoch nicht annähernd so viel Aufmerksamkeit wie betrunkenes Fahren. In den letzten Jahren haben Experten verstärkt auf das Problem des schläfrigen oder müden Fahrens hingewiesen.

Die Statistiken: Schläfriges Fahren vs. betrunkenes Fahren

Nach Berichten der National Highway Traffic Safety Administration ( NHTSA ), schläfriges Fahren war 2017 für mindestens 91.000 Autounfälle, 50.000 Verletzungen und 795 Todesfälle verantwortlich. Diese Zahlen sind im Jahresvergleich ziemlich konstant. Im Gegensatz dazu wurde angenommen, dass Alkohol beteiligt ist 9.949 tödliche Abstürze im Jahr 2017, fast 30% aller tödlichen Unfälle.



Alkoholstörungen sind mit Blutalkoholmessungen relativ einfach zu messen, Schlafentzug ist jedoch schwieriger zu definieren, insbesondere nachträglich. Da die meisten Menschen nur ungern zugeben, dass sie schläfrig gefahren sind, glauben Experten, dass schläfrige Fahrunfälle oft fälschlicherweise auf andere Faktoren zurückgeführt werden.

Basierend auf einer sorgfältigen Analyse glauben Experten, dass die tatsächliche Anzahl der jährlichen Todesfälle aufgrund von schläfrigem Fahren in den USA näher bei 6.000 liegen könnte. Dies würde bedeuten, dass Schläfrigkeit in etwa beteiligt ist 21% der tödlichen Abstürze jedes Jahr. Zwischen Krankenhauseinweisungen, Sachschäden und anderen Kosten können die geschätzten gesellschaftlichen Kosten für schläfriges Fahren in den USA zwischen 12,5 Milliarden US-Dollar und 12,5 Milliarden US-Dollar liegen 109 Milliarden US-Dollar pro Jahr .

Warum ist es gefährlich zu fahren, wenn Sie müde oder schlaflos sind?

Zusätzlich zu den Gefahren des Einschlafens am Steuer hat Schläfrigkeit schwerwiegende Auswirkungen auf die Aufmerksamkeit, das Urteilsvermögen, die Entscheidungsfindung, die Koordination, die Wachsamkeit und die Reaktionszeit des Fahrers.

Schläfrige Fahrer können sich selbst finden hin und her weben zwischen den Fahrspuren. Sie können Probleme haben, die richtige Geschwindigkeit beizubehalten und eine angemessene zu halten Entfernung von anderen Fahrzeugen und können möglicherweise nicht rechtzeitig reagieren, um ein Hindernis zu vermeiden. Ein erheblicher Anteil der schläfrigen Fahrunfälle betrifft einen einzelnen Fahrer von der Straße fahren oder mit hoher Geschwindigkeit auf eine andere Spur. Holen Sie sich die neuesten Informationen im Schlaf aus unserem NewsletterIhre E-Mail-Adresse wird nur verwendet, um den Newsletter von thesleepjudge.com zu erhalten.
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Wie ist schläfriges Fahren im Vergleich zu betrunkenem Fahren?

Obwohl Nicht identisch , schläfriges Fahren und betrunkenes Fahren weisen einige Ähnlichkeiten auf und gelten als gleichermaßen gefährlich. Beide Bedingungen verlangsamen die Reaktionszeiten und beeinflussen Wachsamkeit und Entscheidungsfindung . In kontrollierten Studien, in denen Forscher das Ausmaß des Schlafentzugs messen konnten, führen sowohl betrunkenes als auch schläfriges Fahren zu einer ähnlichen Anzahl von Unfällen.



Alkoholstörungen sind durch Probleme mit dem Sehvermögen, der Tiefenwahrnehmung und der Fähigkeit zur Beurteilung der Geschwindigkeit gekennzeichnet. Betrunkene Fahrer sind oft impulsiv, hemmungslos und übermäßig zuversichtlich, was zu riskantem Fahrverhalten führt. Im Gegensatz dazu wirkt sich Müdigkeit hauptsächlich auf unsere Fähigkeit aus, wachsam auf der Straße zu bleiben und angemessen zu reagieren. Es kann besonders gefährlich sein in Situationen, in denen schnelle Reflexe erforderlich sind, um einen Absturz zu vermeiden.

Nach ungefähr 18 Stunden Wenn man wach ist, sind die Auswirkungen auf Reaktionszeit, Wachsamkeit, Multitasking und Hand-Auge-Koordination vergleichbar mit einem Blutalkoholgehalt von 0,05% . Nach 20 Stunden Wachsein sind schläfrige Fahrer auf einem Niveau beeinträchtigt, das einem Blutalkoholgehalt von 0,08% entspricht, was in den meisten Staaten die derzeitige gesetzliche Grenze darstellt. Nach 24 Stunden Wachzustand entspricht eine Beeinträchtigung einem Blutalkoholgehalt von 0,1%.

Sogar leicht und kurzfristiger Schlafentzug kann gefährliche Beeinträchtigungen der Fahrfähigkeit verursachen. Einer Studie Die AAA-Stiftung für Verkehrssicherheit stellte fest, dass das Schlafen zwischen sechs und sieben Stunden pro Nacht das Risiko eines Unfalls verdoppelte, während weniger als fünf Stunden Schlaf das Risiko erneut verdoppelten.

Risikofaktoren für schläfriges Fahren

Schläfriges Fahren tritt am wahrscheinlichsten zwischen Mitternacht und 6 Uhr morgens oder am späten Nachmittag auf, wenn die meisten Menschen von Natur aus schläfriger sind. Das Fahren auf einer eintönigen Straße oder das Fahren alleine kann die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls erhöhen.

Schläfriges Fahren tritt häufig bei Menschen auf, die weniger als sechs Stunden geschlafen haben, an Schlafapnoe oder anderen Schlafstörungen leiden. Junge Fahrer, die Alkohol konsumiert haben oder Medikamente einnehmen, Schichtarbeiter und Berufskraftfahrer.

So bleiben Sie auf der Straße sicher

Der beste Weg, um schläfrige Fahrunfälle zu vermeiden, ist genügend Schlaf. Sie sollten auch vermeiden, Alkohol zu trinken oder Medikamente einzunehmen, die die Wachsamkeit beeinträchtigen könnten. Überwachen Sie sich während der Fahrt auf Anzeichen von Schläfrigkeit, einschließlich:

  • Schwere Augenlider oder häufiges Blinken
  • Gähnen
  • Tagträumen und Probleme beim Fokussieren
  • Schlechter Rückruf der letzten Meilen
  • Zwischen den Fahrspuren hin und her treiben
  • Rumpelstreifen treffen
  • Herabhängender Kopf
  • Zu dichtes Auffahren
  • Fehlende Schilder oder Ausgänge
  • Unruhe, Reizbarkeit und Aggressivität

Machen Sie regelmäßig Pausen, und wenn Sie bemerken, dass Sie müde werden, fahren Sie vorbei und machen Sie ein 20-minütiges Nickerchen an einem sicheren Ort. Koffein, das Öffnen des Fensters und das Aufdrehen des Radios sind nur kurzfristige Korrekturen und können Sie für gefährliche „Mikroschlafzustände“ anfällig machen.