Schichtarbeitsstörung

Schichtarbeitsstörung - auch als Schichtarbeitsschlafstörung bekannt - ist eine Erkrankung, die hauptsächlich Menschen betrifft, die arbeiten Nacht, früher Morgen und wechselnde Schichten für ihre Arbeit. Die Störung kann Schlaflosigkeit verursachen, wenn Arbeiter versuchen zu schlafen und / oder übermäßige Schläfrigkeit, während sie bei der Arbeit sind. In der Regel tritt ein erheblicher Schlafverlust auf. Die durchschnittliche Person mit Schichtarbeitsstörung verliert ein bis vier Stunden Schlaf pro Nacht.



Schichtarbeit ist lose definiert als jede Schicht, die außerhalb der Stunden von liegt 6 und 19 Uhr , einschließlich fester und rotierender Stunden. Grob 16% der Lohn- und Gehaltsempfänger in den USA folgen Schichtarbeitspläne. Aktuelle Schätzungen gehen von diesen Arbeitern aus eins im Fünf hat Schichtarbeitsstörung erlebt.

Was ist Schichtarbeitsstörung?

Schichtarbeitsstörung wird als kategorisiert Schlafstörung im circadianen Rhythmus . Diese Klasse von Erkrankungen ist durch eine Fehlausrichtung zwischen dem Körper und den zirkadianen Rhythmen gekennzeichnet, die den Schlaf-Wach-Zyklus regulieren. Andere Schlafstörungen im zirkadianen Rhythmus umfassen eine verzögerte und fortgeschrittene Schlaf-Wach-Phasenstörung, eine unregelmäßige Schlaf-Wach-Rhythmusstörung und einen Jetlag.

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Zirkadiane Rhythmen werden weitgehend von geleitet natürliches Licht und Dunkelheit . Tagsüber nehmen die Netzhäute in Ihren Augen Sonnenlicht wahr und signalisieren dem Gehirn, Hormone wie Cortisol freizusetzen, die Sie wachsam und energetisiert halten. Wenn die Sonne untergeht und das Licht verblasst, produziert Ihr Gehirn ein weiteres Hormon, Melatonin, das Schläfrigkeit und Entspannung hervorruft.



Die Schichtarbeitsstörung bezieht sich speziell auf eine zirkadiane Fehlausrichtung im Zusammenhang mit einem Arbeitsplan, der sich mit einem traditionellen Schlaf-Wach-Zyklus überschneidet. Schlaflosigkeit, übermäßige Schläfrigkeit im Wachzustand und wiederkehrender Schlafverlust sind die bestimmenden Symptome einer Schichtarbeitsstörung. Um eine Diagnose einer Schichtarbeitsstörung zu erhalten, sollten Patienten Symptome melden, die mindestens einen Monat lang auftreten, obwohl versucht wird, jeden Tag genügend Schlaf zu bekommen.

Schichtarbeitsstörung betrifft Menschen auf unterschiedliche Weise. Beispielsweise kann es vorkommen, dass bei jemandem, der in einer Abendschicht arbeitet, nicht dieselben Symptome auftreten wie bei einem anderen Arbeitnehmer in einer Schicht am frühen Morgen. Das Ausmaß, in dem die Tagesleistung beeinträchtigt wird, variiert auch je nach Patient. Einige Menschen gewöhnen sich schließlich daran, nachts zu arbeiten und tagsüber zu schlafen, aber dieser Vorgang kann einige Zeit dauern. Umweltfaktoren wie Ehe, Familie und sozialer Druck können den Schlafverlust aufgrund von Schlafstörungen bei Schichtarbeit erhöhen.

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Komplikationen der Schlafstörung

Unbehandelt kann eine Schichtarbeitsstörung zu schwerwiegenden Komplikationen führen, darunter:

  • Stimmungsprobleme : Schichtarbeitsstörungen können dazu führen, dass sich Menschen ungeduldig, gereizt und unfähig fühlen, mit Problemen oder Konflikten umzugehen. Viele vermeiden es, auf der Uhr mit ihren Kollegen zu interagieren, und fühlen sich möglicherweise auch weniger geneigt, sich sozial mit Freunden und Familienmitgliedern zu beschäftigen, wenn sie nicht arbeiten. Menschen mit Schichtarbeitsstörung haben ein höheres Risiko für Depressionen als Menschen ohne diese Störung.
  • Schlechte Arbeitsleistung : Menschen mit Schichtarbeitsstörungen haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, aufmerksam zu sein und sich an Dinge zu erinnern. Dies kann zu einer Verringerung der Arbeitsleistung und zu zusätzlichen Kosten für die Arbeitgeber führen.
  • Höheres Unfallrisiko : Da die Schichtarbeitsstörung die Aufmerksamkeit und die Reaktionszeit verringert, besteht für die Arbeitnehmer ein höheres Risiko, Fehler zu begehen oder in einen Unfall verwickelt zu werden. Zusätzlich zu Arbeitsunfällen besteht für diese Personen ein höheres Risiko, während des Pendelns aufgrund von schläfrigem Fahren in einen Fahrzeugunfall zu geraten. Eine signifikante Anzahl von schläfrigen Fahrkollisionen tritt zwischen den Stunden von auf Mitternacht und 6 Uhr morgens .
  • Gesundheitsprobleme hinzugefügt : Eine gute Nachtruhe ist erforderlich, um den Körper wiederherzustellen und eine gute Immungesundheit aufrechtzuerhalten. Schlafstörungen bei Schichtarbeit und nachfolgender Schlafverlust können die zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme verschlimmern, einschließlich Magen-Darm-, Stoffwechsel-, Reproduktions- und Herz-Kreislauf-Problemen.
  • Niedriges Testosteron : Bei manchen Menschen kann sich Schichtarbeit auf sie auswirken Testosteronspiegel was mit Müdigkeit, geringer Energie und geringer Libido einhergehen kann.
  • Drogenmissbrauch : Viele Menschen mit Schlafstörungen behandeln sich selbst mit Alkohol oder Drogen. Dies kann zu Drogenmissbrauch oder Abhängigkeit führen, wenn die Probleme weiterhin bestehen.

Einige Menschen haben nach dem Übergang zu einer konventionelleren Arbeitsschicht weniger Symptome der Störung. Schlaflosigkeitssymptome können jedoch nach einer Änderung des Zeitplans bestehen bleiben, und dies kann eine separate Diagnose für eine chronische Schlaflosigkeitsstörung rechtfertigen.