Schlafmittel zur Behandlung von Schlaflosigkeit

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Schlafstörungen sind an der Tagesordnung und eine der häufigsten Schlafstörungen ist Schlaflosigkeit , die betrifft zwischen 10 und 30 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten.

Schlaflosigkeit tritt auf, wenn eine Person Probleme beim Einschlafen (Beginn des Schlafes) und / oder beim Einschlafen (Aufrechterhaltung des Schlafes) hat und diese Probleme während des Tages zu Schläfrigkeit, verlangsamtem Denken oder anderen Beeinträchtigungen führen. Schlaflosigkeit ist oft gebunden Schlafentzug , die schwerwiegende Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit haben können.



Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, wenden sich viele Menschen an Schlafmittel. Dazu gehören verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Jede Schlafhilfe bei Schlaflosigkeit hat potenzielle Vor- und Nachteile. Es ist wichtig, dass Einzelpersonen über ihre Behandlungsoptionen informiert werden und mit einem Arzt über die beste Option in ihrer persönlichen Situation sprechen.

Wie häufig werden Schlafmittel bei Schlaflosigkeit eingesetzt?

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Schlaftabletten oder andere Schlafmittel sind ein häufiger Bestandteil der Behandlung von Schlaflosigkeit. Studien haben gezeigt, dass die Rate der Schlafmittel in einer Studie stetig steigt rund 19% der Erwachsenen Einnahme von mindestens einem Schlafmittel im letzten Monat.

Daten der CDC zeigen, dass viele Erwachsene häufig Schlafmittel einnehmen mehr als 8% der Erwachsenen in der Vorwoche mindestens viermal eine Schlafhilfe verwenden. Verwendung von verschreibungspflichtigen Schlaflosigkeitsmedikamenten hat bei älteren Menschen erhöht , auch bei Menschen ohne formale Diagnose von Schlaflosigkeit.

Diese Forschung spiegelt auch einen Trend zu einer höheren Verwendung von OTC-Schlaftabletten (Over-the-Counter) sowie Nahrungsergänzungsmitteln wie natürlichen Schlafmitteln wider. Eine Umfrage von Consumer Reports ergab dies beispielsweise etwa 20% der Erwachsenen sagte, dass sie im vergangenen Jahr eine natürliche Schlafhilfe verwendet haben.

Wie wirken Schlafmittel bei Schlaflosigkeit?

Die meisten Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit wirken, weil sie beruhigend wirken, was bedeutet, dass sie mach dich schläfrig . Diese Schläfrigkeit kann schnell auftreten, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen, oder kann eine längere Wirkung haben, um das Durchschlafen der Nacht zu erleichtern.



Die Art und Weise, wie ein Schlafmittel eine beruhigende Wirkung hat, hängt von seiner chemischen Zusammensetzung ab. Abhängig davon, wie sie wirken und wie sie reguliert werden, können Schlaftabletten gegen Schlaflosigkeit in verschiedene Typen unterteilt werden.

Was sind die Arten von Schlafmitteln für Schlaflosigkeit?

Es gibt drei Arten von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit: verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Bevor ein verschreibungspflichtiges Medikament verkauft werden kann, muss es von der Food and Drug Administration (FDA) genehmigt werden, die Daten aus Forschungsstudien sorgfältig auf ihre Wirksamkeit und Sicherheit überprüft. Sobald das Medikament zugelassen ist, muss ein Patient von seinem Arzt ein Rezept erhalten, um das Medikament aus einer Apotheke zu erhalten.

Verschiedene Klassen von Medikamenten verursachen Schläfrigkeit aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung und ihrer Auswirkungen auf das Gehirn. Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten, die von der FDA für Schlaflosigkeit zugelassen sind, gehören:

  • Von Drogen: Diese Medikamente verlangsamen die Aktivität im Gehirn, was zu einer beruhigenden Wirkung führt.
  • Orexinrezeptorantagonisten: Diese Medikamente blockieren die Produktion von Orexin, einer Chemikalie im Gehirn, die Sie wachsam macht.
  • Benzodiazepine: Benzodiazepine sind wie Z-Medikamente, da sie die Gehirnaktivität verringern und Schläfrigkeit auslösen. Diese gehörten zu den ersten verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Schlaflosigkeit.
  • Melatoninrezeptoragonisten: Diese Art von Medikamenten erhöht den Hormonspiegel Melatonin im Körper, der Schläfrigkeit fördert.
  • Antidepressiva: Diese Medikamente wurden zuerst zur Behandlung von Depressionen entwickelt, später wurde jedoch eine beruhigende Wirkung festgestellt. Nur ein Antidepressivum ist von der FDA offiziell für Schlaflosigkeit zugelassen.

Sobald ein Medikament von der FDA für eine Anwendung zugelassen wurde, können Ärzte es für andere Erkrankungen verschreiben, die als „Off-Label“ -Verwendung bezeichnet werden. Medikamente wie Antipsychotika und Antikonvulsiva werden gelegentlich off-label gegen Schlaflosigkeit eingesetzt, es liegen jedoch weniger Daten über ihre Sicherheit und Wirksamkeit bei der Behandlung von Schlafproblemen vor.

Over-the-Counter-Medikamente

Over-the-Counter-Medikamente können ohne Rezept gekauft werden. Diese Pillen durchlaufen nicht die gleiche FDA-Überprüfung wie verschreibungspflichtige Medikamente, müssen es aber dennoch bestimmte behördliche Standards erfüllen bevor sie verkauft werden können.

Over-the-Counter-Schlafmittel bestehen aus Antihistaminika. Antihistaminika werden häufig zur Behandlung von Allergien eingesetzt, werden aber aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung auch als Schlaftabletten vermarktet.

Antihistaminika-Schlafmittel können als Ein-Inhaltsstoff-Produkte verkauft werden, oder das Antihistaminikum kann mit Wirkstoffen für andere Probleme wie Husten, Fieber oder Stauung kombiniert werden. Wenn OTC-Schlafmittel zu anderen Chemikalien hinzugefügt werden, sind sie häufig für die Verwendung als „PM“ gekennzeichnet.

Nahrungsergänzungsmittel

Obwohl Menschen sie aus gesundheitlichen Gründen verwenden können, sind Nahrungsergänzungsmittel keine formellen Medikamente. Sie müssen nicht von der FDA zugelassen sein und es gibt erheblich weniger Aufsicht über Schlafmittel, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden.

Natürliche Schlafmittel Beispiele wie Schlafmittel für Nahrungsergänzungsmittel sind Melatonin, Baldrian oder Kava. Marken können Schlafmittel aus nur einer Zutat oder einer Mischung herstellen, weshalb es auf dem Markt eine große Vielfalt dieser Schlafmittel gibt.

Unter den Arten von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit weisen Nahrungsergänzungsmittel in Studien tendenziell die geringste Evidenz aus Studien auf, die ihre Vor- und Nachteile dokumentieren.

Was sind die potenziellen Vorteile von Schlafmitteln bei Schlaflosigkeit?

Der Hauptvorteil der meisten Schlafmittel besteht darin, dass sie Schläfrigkeit hervorrufen, die Ihnen mehr Schlaf ermöglicht. Sie können dies erreichen, indem sie Ihnen beim Einschlafen helfen und / oder die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie die ganze Nacht schlafen bleiben.

Durch die kurzfristige Verbesserung des Schlafes können viele Schlafmittel Schläfrigkeit am Tag und Denkstörungen aufgrund von Schlafentzug lindern. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihren Schlafplan zurückzusetzen, sodass Sie einen Weg in Richtung eines konsistenten Schlafes einschlagen können.

Die meisten Schlafmittel sind jedoch nicht für den Langzeitgebrauch gedacht. Infolgedessen kombiniert die Behandlung von Schlaflosigkeit häufig eine Schlafhilfe mit praktischen Schritten, wie z Verbesserung der Schlafhygiene Dies kann Ihnen helfen, jede Nacht einen guten Schlaf zu bekommen, ohne auf Schlafmittel angewiesen zu sein.

Welche Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit wirken am besten?

Nicht jeder reagiert gleich auf eine Schlafhilfe, daher gibt es keine feste Regel, welche am besten funktioniert. Stattdessen schlagen Ärzte Schlaflosigkeitsbehandlungen vor, die auf der spezifischen Situation ihres Patienten basieren, einschließlich ihrer Symptome und ihrer allgemeinen Gesundheit.

Um diese Vorschläge zu machen, können sich Ärzte auf die Anleitung von Expertenorganisationen wie der American Academy of Sleep Medicine (AASM) stützen. AASM organisiert Gremien von Schlafexperten, die die vorhandenen Forschungsergebnisse überprüfen und allgemeine Empfehlungen zu Schlafmitteln abgeben.

In dem Neueste AASM-Richtlinien für Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente werden empfohlen, je nachdem, ob das Problem einer Person mit dem Einsetzen des Schlafes oder der Aufrechterhaltung des Schlafes besteht. Dies liegt daran, dass bestimmte Schlafmittel schnell wirken und sich schnell abnutzen, während andere langsam beginnen und lange halten. AASM rät von der Verwendung von rezeptfreien Schlaftabletten und Nahrungsergänzungsmitteln wie Melatonin und Baldrian ab.

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Was sind die potenziellen Risiken von Schlafmitteln bei Schlaflosigkeit?

Potenzial Nebenwirkungen kann variieren, abhängig von der spezifischen Schlafhilfe und davon, ob die Person, die sie einnimmt, andere gesundheitliche Probleme oder Medikamente hat, die sie einnimmt. Im Allgemeinen gibt es potenzielle negative Auswirkungen, die bei fast allen Schlafmedikamenten auftreten können, obwohl die Wahrscheinlichkeit dieser Auswirkungen bei einigen Schlafmitteln höher sein kann.

  • Anhaltende Effekte am nächsten Tag: Bis zu 80% der Menschen, die Schlafmittel nehmen sagen, dass die beruhigende Wirkung nach dem Aufwachen bestehen bleiben kann, was zu übermäßiger Schläfrigkeit oder verlangsamtem Denken führt, wenn eine Person wachsam sein sollte. Dieses Problem ist am besorgniserregendsten für Personen, die morgens fahren und möglicherweise einem höheren Risiko für Autounfälle ausgesetzt sind.
  • Verwirrung oder Verlust der Koordination: Eine starke beruhigende Wirkung kann dazu führen, dass sich eine Person verwirrt, schwindelig oder unfähig fühlt, sich zu konzentrieren. Infolgedessen besteht die Gefahr von Stürzen oder anderen Unfällen unmittelbar vor dem Schlafengehen oder in der Nacht.
  • Abnormales Verhalten: Nach der Einnahme von Schlafmitteln verhalten sich manche Menschen seltsam, während sie teilweise schlafen und sich ihrer Handlungen nicht bewusst sind. Dieses Verhalten kann von einfachen Dingen wie Sprechen bis zu komplexeren Aktionen wie Schlafwandeln oder Autofahren reichen.
  • Allergische Reaktion: Diese Reaktionen sind ziemlich selten, aber einige Menschen reagieren allergisch auf Schlafmittel.
  • Wechselwirkung: Eine Schlafhilfe kann mit anderen Medikamenten interagieren und möglicherweise deren Wirksamkeit oder deren Auswirkungen auf den Körper verändern.

Zusätzlich zu dieser allgemeinen Liste möglicher Nebenwirkungen gibt es Risiken, die nur bei einigen Schlafmitteln bestehen. Beispielsweise können einige Schlaftabletten schädliche Auswirkungen auf andere Gesundheitszustände haben. Eine Reihe von Schlafmedikamenten ist mit einer Verschlechterung der Depressionssymptome verbunden, und verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel können eine unterdrückte Atmung verursachen, die sich verschlimmern kann Schlafapnoe .

Viele Schlafmittel können gewohnheitsbildend sein. Dies kann dazu führen, dass das Medikament zu lange oder zu hoch eingenommen wird, was das Risiko von Nebenwirkungen erhöht.

Ein plötzlicher Abbruch der Verwendung einiger Schlafmittel kann ein Wiederauftreten von Schlaflosigkeitssymptomen oder anderen Entzugssymptomen auslösen.

Da sie weniger sorgfältig reguliert werden, ist es wahrscheinlicher, dass Nahrungsergänzungsmittel vorhanden sind falsch etikettierte Dosierungsinformationen oder sein befleckt mit Chemikalien, die nicht auf der Flasche aufgeführt sind .

Wegen der Möglichkeit von Nebenwirkungen ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Schlafmitteln beginnen.

Was sind die sichersten Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit?

Es gibt keine Schlafhilfe, die allgemein am sichersten ist. Abhängig von Ihrer persönlichen Gesundheitssituation können bestimmte Medikamente mehr oder weniger riskant sein als andere. Diese Entscheidung sollte jedoch von einem medizinischen Fachpersonal getroffen werden, das Ihre Situation überprüfen und die Vorteile und Risiken bestimmter Schlafmittel in Ihrem Einzelfall erörtern kann.

Was ist die beste Schlafhilfe bei Schlaflosigkeit?

Keine Schlafhilfe ist eine Silberkugel, und es gibt keine beste Schlafhilfe für alle.

Stattdessen ist die beste Schlafhilfe bei Schlaflosigkeit diejenige, die am besten auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, einschließlich der Art Ihrer Schlaflosigkeit, Ihres Alters, Ihrer allgemeinen Gesundheit und aller anderen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen. Unter Berücksichtigung dieser Faktoren können Sie und Ihr Arzt Schlafhilfen vergleichen und ihre potenziellen Vor- und Nachteile.

In einigen Fällen ist der beste Weg, um besser zu schlafen, möglicherweise überhaupt keine Schlafhilfe. Nicht-medizinische Behandlungen gegen Schlaflosigkeit sind häufig wirksam. Ein Arzt kann Ihre Optionen für medizinische und nicht-medizinische Behandlungen überprüfen und Ihnen bei der Entscheidung helfen, was unter Ihren Umständen am besten ist. Eine verbesserte Schlafhygiene, einschließlich der Einhaltung der normalen Bett- und Wachzeiten, kann eine alternative Option für Menschen sein, die mit Schlafproblemen zu kämpfen haben.

Sind Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit sicher?

Wenn Schlafmittel von gesunden Erwachsenen eingenommen werden, sind sie normalerweise für den kurzfristigen Gebrauch unbedenklich, solange sie wie angegeben verwendet werden. Angesichts des Potenzials von Nebenwirkungen ist es jedoch unabhängig von der Art der Schlafhilfe immer am sichersten, sie unter Anleitung eines medizinischen Fachpersonals einzunehmen.

Um das Risiko negativer Auswirkungen zu verringern, ist es wichtig, Schlafmittel sicher nehmen . Dies bedeutet, dass sie zum richtigen Zeitpunkt und nur mit der empfohlenen Dosierung eingenommen werden. Zusätzliche Dosen sollten vermieden werden, auch wenn die Schlafprobleme weiterhin bestehen. Darüber hinaus sollten Schlafmittel nicht mit anderen Beruhigungsmitteln, Alkohol oder Freizeitdrogen gemischt werden.

Bei bestimmten Personen besteht möglicherweise das Risiko, Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit einzunehmen. Beispiele beinhalten:

  • Ältere Erwachsene: Probleme der Orientierungslosigkeit und das Risiko von Stürzen durch Beruhigungsmittel machen einige Schlafmittel für ältere Erwachsene gefährlich.
  • Kinder: Selbst bei niedrigeren Dosen können Kinder anders auf Drogen reagieren als Erwachsene. Angesichts der ständigen körperlichen und geistigen Entwicklung eines Kindes können diese Reaktionen gesundheitsschädlich sein.
  • Schwangere und stillende Frauen: Je nach Schlafhilfe gibt es kann gesundheitliche Risiken sein für eine Frau oder ihr Kind, wenn diese Medikamente während der Schwangerschaft oder während des Stillens eingenommen werden.

Personen in diesen Gruppen oder Personen mit gleichzeitig bestehenden Gesundheitszuständen sollten ihre Möglichkeiten zur Behandlung von Schlaflosigkeit mit einem Arzt sorgfältig prüfen, um festzustellen, ob es eine Schlafhilfe gibt, die für sie sicher ist.

  • Verweise

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